初学最好是先学蛙泳，巧袭因为在4种泳姿中相对来说蛙泳比较简单
1.蛙泳没有改变人的正常体位，初学者都有一种怕水
心理就是怕自己呛水特别难受，而蛙泳在呼吸的时候是正面呼吸亏宽睁没有改变人的正常呼吸体位。
2.初学者中蛙泳技术也非常简单便于大众学习，技术简单易懂，一般在12次课都可以学会。
3.在学之前一定要学回呼吸，呼吸最重要可以说会呼销岁吸了就克服了怕水心理。
希望你早日学会游泳！！！！
当然蛙泳最简单,你去学习游泳,教练肯定第一个教的动作是蛙泳誉吵.蛙泳呼吸不是很难学,主要是动作协调性.自由泳呼吸很难,但是打腿又很简手虚烂单,仰泳平衡难,蝶泳要用力量和腰腹肌肉,一般这个是毕漏最后学习的.
不是蛙泳，是狗刨。
蛙泳啊
自由泳