戒烟有什么好的方法吗？

看来你是毅力不够，那就不要干扛了，找替代方法戒烟吧，这是现在最有效的
最好是那种能够模拟真烟习惯蠢纤蚂带埋，动作，烟雾竖闭量，口味。就像 ksmoker 这款电子烟，听说是成功率最高的

一天少一根，主要得你有强烈戒掉的愿望

把烟扔了，给自己下一个目标