我17岁110斤买个多少KG的臂力棒锻炼合适呢？一般臂力棒价钱是多少？

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30KG~40KG都可以的，但是17岁，还在成长发育，不适合练大量的肌肉，可以采用15~20KG的羡老练习胡派弊多次小重量训裤族练

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