红豆薏米绿豆扰雀段玉米能一起煮。以”玉米岁碧红豆薏米粥“为例，做法如下：
材料：薏米40克，大米60克，玉米缓誉粒、红豆各30克
调料：盐2克
做法：
1、大米、薏米、红豆均泡发洗净；玉米粒洗净。
2、锅置火上，倒入适量清水，放入大米、薏米、红豆，以大火煮至开花。
3、加入玉米粒煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
你好，可以，就是比较难煮，尤其是豆类，煮不烂尤其不好消化，最好高压锅煮，红豆薏仁粥本身就册此是颂氏很好的祛湿养颜，清热野姿散消肿的方子，绿豆也有清热功效，麦片和玉米都是很好的维生素B来源，尤其玉米还有玉米黄素，对眼睛很好。维生素B族不易高温久加热容易破坏，简易难煮的放一起煮，好煮的最后再放，这样可以最大程度保留营养。
可以的…有营养
可以的，五谷杂粮