跑步和骑单车，那个运动比较做了对身体
健康点呢？，又可以减肥多点呢？
相对来说跑步较好，原因如下：
跑步是最好的有氧运动，它可以使得全身上下的每一块肌肉都得到最察运稿大程度的舒展和锻炼，同时跑步也可以锻炼人们的意志力和耐力，让运动者在实现减肥塑形增加身悄穗体健康程度的同时保持人的活力。
骑单车也是一个很好的运动，不过，它一般锻炼下半身，高强度的锻炼可以使得下半身减脂明显，锻炼也比较明显，不过综合对比败孝来说还是跑步较好。
当然是跑步了,跑步可以让四肢都运动起来,而骑车对上肢的锻炼会相对弱点.
都有好坏吧.! 不过今天我刚从看到骑脚踏车会影响生殖能力哦!
麻烦采纳，谢谢!