腰椎扭伤，怎么办啊

打篮球时动作做大了，扭伤了腰椎，表面正常，里面疼。请问怎么办啊，不想去医院，那地方太狠，先求助再说。各位大虾有谁懂的帮帮小弟，重谢
有满意答案会增加分值。 PS 上次看电视广告里有个什么药的说是脖子腰椎什么都可以外用，可惜名字没记住标志是一个人形一手摸着颈部，一手摸着腰；我还年轻，千万不能腰不好啊

没有其他症状渗如型吧，比橡罩如腿麻之类的。
如果只是腰疼就是急性腰丛猜扭伤或者腰椎小关节紊乱等。注意休息，可以吃点药，做做理疗，手法，但你好了之后一定要加强腰背肌，腹肌的力量训练，避免以后再打篮球时受伤。
你说的那个广告应该是芬必得的广告，消炎止痛的，没必要吃。

这种情况下筋有问题的可能性比较大
找个正骨大夫，他们手法让其回槽就行了，几十块钱的病