睡觉起来后脖子疼

睡觉起来后，发现右边的脖子后面很疼很疼，好像是骨头错位的那种疼，往右边扭一下都疼的不得了，只能往左边歪着头，怎么办啊？疼的特别难受,谁能帮我想个法子啊？谢谢啦！！

落枕了。用热毛岩咐巾敷疼的那边脖子，边敷边做按摩，平时尽量多动动脖子，会很疼，但是这样好得快。一枣樱般一两天就好凳枣丛的。

额?落枕了?..没事的...过2天就好了