我心理有病！谁来帮我。

我总是睡觉前想上厕所，但是没多少尿，只是觉得上厕所后才能入睡，总是跑厕所又跑回来，却还是睡不着，恶性循环，很痛苦。

不要暗示自己，做点什么事情，累了再上床

把你的注意力分到睡觉上去
脑袋空空不要想着要上厕所这事
晚上我想着小便啊小扰颂芹便的没有都要跑去
麻烦樱誉死，缓毕索性什么都不想直接睡觉