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1.产科健康小知识
产科健康小知识 1.孕妇,健康,常识
大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。
担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。
那么,准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养摄取的孕期,准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢?就让我们一起来寻找答案吧!特别推荐:孕中期作好营养补充孕期营养过剩对母婴都不好 PART1三阶段补充营养原则孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,吃什么都不香,这种状况下,营养的摄入怎样能得以保证呢?处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。
营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。营养原则2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
营养原则3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。营养原则4:在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。
若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。
营养原则5:维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。
饮食巧安排根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针。
这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。孕中期进入孕中期,准妈妈的食欲逐渐好转,这时,不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下,开始了大规模的营养补充计划。
不仅要把前段时间的营养损失补回来,还要在孕晚期胃口变差之前,把营养储存个够。孕中期是胎儿迅速发育的时期,处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。
这时,准妈妈要补充足够的热能和营养素,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然,孕妇也不能不加限制地过多进食。
过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重,还可能导致妊娠糖尿病的产生。营养原则1:荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。
营养原则2:避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。营养原则3:避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果),防止出现自身体重增加过快。
营养原则4:适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
营养原则5:孕妇对钙的需求有所增加,多食用含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等。饮食巧安排这段时期孕吐已消失,准妈妈食欲较好,胎儿生长发育较快,因此,准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要,但对碳水化合物类食物不要摄入过多,要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量,并适当增加粗粮及含钙食品。
孕晚期进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。
不过,有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食,为了防止胎儿长得过大,她们只好把自己的?quot;缩缩小"。最后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。
由于各个孕妇的具体情况不同,产科医生通常会根据孕晚期的营养特点,结合孕妇的具体情况,让孕妇的饮食做出相应调整。营养原则1:饮食保证质量、品种齐全。
营养原则2:适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给),适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量),少吃水果,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。营养原则3:增加钙和铁的摄入。
经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高,应经常食用。营养原则4:注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症;营养原则5:对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。
营养原则6:多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。饮食巧安排准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱,为分娩储存必要的能量。
饮食的调味要尽量清淡,少吃盐和酱油,实在难以下咽时,可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。
PART2准妈妈营养过犹不及许多准妈妈一旦发现自己怀孕后,就开始担心自己是否缺这缺那,担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来,只要是对胎儿有帮助的东西,都应该尽量的吃,这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。
其实,有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多,补得过头,到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。
更何况有些孕妇只是自己不断变胖,肚子里的宝宝却没享到多少"福"。那么,一些营养过量,会带。
2.谁有妇科健康的小知识
健康的小知识:
1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。(床上变球场:超爽的帽子戏法)
3、鸡***含有致癌物,不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西,会胖。
10、少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水,膀胱癌不会来。
15、白天多喝水,晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
3.妇科知识和医疗常识
去中国健康知识网那里有妇科知识和医疗常识
每晚用温水(一定是开水冷却到温水)洗私处,个人毛巾浴盆要多次开水烫洗要暴晒,每日勤换***(柔软棉质透气)。禁忌常时间用洗液以免破坏***正常的酸碱平衡,除非是经医生诊断有妇科疾病在遗嘱下使用。每天保持大便通畅,有便秘患者容易患***炎。经期注意特别护理,不要坐浴,勤换(每两小时)卫生用品。经期体温降低,免疫力下降,注意保护保暖,可用热水袋暖敷小腹,加强营养。这些都是个人小小总结希望对你有帮助。
4.妇科健康小常识:如何预防妇科恶性肿瘤
1.保持健康的生活方式。戒烟限酒,饮食主张清淡低脂,每周保证适宜的体育运动。
2.提倡母乳喂养,适当延长喂养时间。
3.避免长时间服用避孕药。
4.避免过早发生性生活、多个***、频繁做人工流产等。
5.避免接触服用含激素类食品、药品。
6.高危女性最好每年定期检查,对妇科疾病做到早诊早治。妇科肿瘤由于其特殊性,自查往往不能够达到早期发现肿瘤的效果,一些妇科肿瘤自检是非常难以发现的。宫颈癌、卵巢癌常常会被误以为是炎症或是消化系统疾病,从而被误诊。定期到医院接受专业肿瘤筛查,才是在早期发现肿瘤、提高肿瘤治愈率的最佳途径,这对于45岁以上的女性尤其重要。比如女性第一次性生活两年后,最好每年做一次宫颈癌筛查;月经异常、过晚婚育、有家族史、滥用雌激素、精神压力过大的女性,则应重点进行乳腺癌检查等。
5.求妇幼保健的知识
妇幼保健就是婴幼儿至儿童期保健和妇女保健,属于公共卫生的一部分
妇女保健:宣传青春期、新婚期、孕产期、育儿期、更年期“五期”保健知识,普及计划生育知识,提供科学的避孕方法和选择、生殖保健服务,优生优育和艾滋病等性病防治知识,从而提高妇女生活质量、生命质量。
比如:生殖保健服务就包括婚检、孕妇的产前检查,减少出生缺陷。叶酸的发放、高危孕产妇的监控、生殖健康的宣传、分娩的一系列检查和产后访视
儿童保健:包括胎儿的产前筛查、监测,婴儿的产后访视,体检,疫苗接种,体弱儿的监控,新筛(新生儿筛查)等等。
【篇一】有关于科普活动的总结
以“创新促进发展,科普惠及民生”为主题的全国科技活动周暨区科普宣传周在全区城乡全面开展。本届科普宣传周按照省、市科协的要求。认真贯彻围绕当前党中央、国务院提出的“扩内需、保增长、调结构、惠民生”的战略部署,围绕我区“科学发展保、全面建设核心区”的总任务、总目标,以突出宣传“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”内容,举办一系列丰富多彩、形式多样的群众性科普活动。据不完全统计,科普宣传周期间,全区共举办科普宣传活动16项,制作科普图板80余块,发放各类宣传资料5万余份,受益群众达5万余人次。科普宣传取得较好的效果。
一、领导重视,精心组织。
科普宣传周在区委、区政府的高度重视下,全区成立了以分管副区长为组长,以区政府办公室、科技局领导为副组长,以及27个成员单位领导组成的科普日领导小组。在活动周前夕,区科普日领导小组召开了有关单位分管领导会议,整个科普日安排5项主要活动。各街道党工委主要领导以及分管科协工作的领导和区各部门领导都非常重视,依据区科普日活动实施方案,结合本单位工作特色,落实安排了科普日的重要活动内容。
二、市区联合、举办开幕式。
上午8:30由市政府主办,市委宣传部、市科协、市科技局、区人民政府承办的以“创新促进发展,科普惠及民生”为主题的科普宣传活动暨市、区科普宣传周在汉文化景区东大门广场正式拉开了帷幕。
市人大副主任李君超,市政协副主席赵彭城,市政府副秘书长王志华,区区长王安顺,市人大常委会科教文卫工委主任施爱蓬,市科协党组书记、主席张孝义,市科协副主席王小方,区政府副区长孙统贤等领导参加了开幕式;市、区科普宣传周各联办成员单位;市各级协会、学会以及市、区科普志愿者;市电视台、市广播电台、日报、彭城晚报、都市晨报等新闻媒体,大约800人参加了开幕式。
开幕式由市政府副秘书长王志华主持,首先由区区长王安顺致欢迎词,市科协党组书记、主席张孝义宣读市科普工作先进集体、市十佳科普明星名单,紧接着对获奖单位及个人进行颁奖,最后由市人大副主任李君超同志讲话,开幕式结束后,各联办单位利用产品展示、现场咨询、展板宣传、科普资料有奖竞猜、文艺演出等多种形式,开展互动性较强、内容贴近市民生活的科普活动。
据统计,当天市、区各联办单位到场的共计70多家,近300名工作人员,展出展板500张,发放宣传材料5万多份,近2万名群众参观、咨询。
三、深入社区、现场宣传。
为了提高宣传质量和效果,区科协定制展板30块、挂图12套、自制科技创新与市民生活、防病知识展板40块,印制生活常识彩印资料3万多份,图书并茂,设计新颖,通俗易懂,购买科技图书700余册。
四、利用媒体,广泛宣传。
在科普日期间,区科协通过政府信息网、广播、报刊、画廊等媒体,多形式开展科普宣传。一是在科普日领导小组的安排下,《电视台》、《彭城晚报》、《都市晨报》陆续报道了区科普日活动情况;二是区科协联办区委宣传部、区科技局、区文教局举办了“科技创新”为主题的科普宣传活动。有环保小论文竞赛活动、科普知识竞赛活动等;三是各街道办事处科协利用科普橱窗张贴科普宣传挂图和生活小常识。如彭城街道科协制作《科普法》宣传图板,在青年路展览,吸引了很多群众驻足观看,取得了较好的宣传效果。
【篇二】有关于科普活动的总结
为全面贯彻实施《全民科学素质纲要》,树立科学发展观,根据市、区委的有关部署和要求,镇江路科协在区科协的具体指导下,结合管区实际情况,开展了以“携手建设创新型国家”为主题的科普系列活动,在管区形成了倡导科学,普及科技,全面提高公众科学素质和创新能力的良好氛围。现将活动总结如下:
一、领导重视,深入发动,认真部署
为充分发挥科普活动月的实效性,加强对本次活动的组织领导,党工委把本次活动作为一项重要议事日程,从促进全区发展的战略高度出发,突出“携手建设创新型国家”的主题,精心组织,周密安排,结合管区实际情况,认真制定活动计划,对本次活动的目的、要求、活动重点,进行层层宣传,深入发动,切实把各项措施落到实处。
二、强化措施、创新载体,注重实效
为扎实搞好科普活动月系列活动,街道注重创新思路,创新方法,通过形式多样、内容丰富的系列科普活动,达到了在管区居民中倡导科学、健康、文明的生活方式,推动管区三个文明建设和和-谐社会发展的良好效果。
1、加大宣传力度,在管区大力营造科普宣传教育氛围。街道和各社区充分利用科普宣传栏、黑板报等宣传阵地,张贴科普挂图,书写科普活动口号,向居民宣传科普知识,倡导文明生活方式,使管区居民进一步了解了开展科普活动月系列活动的重大意义,积极参与到科普活动中来。
2、组织了系列科普活动讲座。充分利用街道和各社区科普学校教育阵地,举办了预防甲型H1N1流感、老年人保健常识讲座、呵护女性健康和心理健康疏导等主题知识讲座,让科学思想、科学精神、科学知识和科学方法渗透到社区的每个家庭。
3、以体育街为平台,开展丰富多彩的全民健身活动,如“青岛体育街传统老游戏大赛”、篮球邀请赛、群众文体特色队伍展演等,引导广大居民群众养成健康的生活方式,提高居民身体素质和生活水平。
4、举行医疗咨询活动,联系骨伤医院专家免费为社区居民测血压、量体重、验血常规,讲解科学养生知识,并为一些残疾户进行入户问诊,同时也举行了计生知识宣传活动,前来咨询的社区居民多达200余人。
【篇三】有关于科普活动的总结
围绕《全民科学素质行动计划纲要》年度科普工作主题“决胜全面小康,践行科技为民”,全国科普日系列活动由“科普资源开放”、“节能在我身边”、“保护蓝天碧水”、“社区健康服务行动”四大板块组成。现将“全国科普日”活动情况总结如下:
一、领导重视,部署周密
按照中国科协、省科协的统一要求,市委、市政府高度重视,对科普日活动进行了专题研究、部署,对科普日活动进行了全面地安排和部署,为全市科普日活动的顺利开展打下了良好的组织基础。
二、重点活动为引导,大造活动声势
在省会南郊公园科普乐园的前坪、社区和区科技馆,一场以“地区全国科普日—科普资源开放日”命名的中心会场活动,拉开了科普活动日的序幕。
中国科学院院士、省政协副主席姚守拙教授在启动式上向市民发出倡议和号召:从我做起,从现在做起,树立节能减排意识,掌握节能减排方法,养成科学、节约的生活习惯,共同创造碧水蓝天、健康和谐的美好生活。
区中小学生现场演示的“奇思妙想”科普展示吸引了众人的目光,省、市领导和院士们一道,兴致勃勃地观看孩子们充满想象力和童趣的表演。“有趣的水实验”等青少年创新成果,引来许多游人围观、拍照,连参加科普游园的中国科学院姚守拙院士、周兴铭院士和中国工程院官春云院士等也被吸引,饶有兴趣地在一旁认真观赏、指点。
三、“科技大餐”受农民热捧,新农村建设劲吹“科技风”
全国科普日”活动得到了全市各区、县(市)委和政府的高度重视,纷纷成立“科普日”活动领导小组或组委会,在人力、财力和物力上给予的充分保证。五区四县(市)在境内举办了形式多样、内容丰富的科普活动,吸引了大批城乡居民参加。
各市县科协积极联合各有关单位,举办以“新农村、新环保、新生活”为题的农村环保科普宣传行动正在进行。大批科普志愿者上山下乡、进村入户,举办保护生态环境科普展览,进行环保产品推介和新技术推广应用,开办环保实用技术知识培训讲座,开展农村“六个一”环保活动。
1.B超的基础知识
B型超声检查(type-B ultrasonic),俗称“B超”,是患者在就诊时经常接触到的医疗检查项目。
在临床上,它被广泛应用于心内科、消化内科、泌尿科和妇产科疾病的诊断。作为一名辅助科室的医生,我发现患者对B超有很多不清楚的地方,现在我就和大家谈一下有关腹部“B超”检查的小常识。
CT、核磁共振一定优于B超吗?答案是否定的。超声诊断技术作为影像诊断技术的一个重要组成部分,确有许多优于CT、核磁共振的特点。
首先,它不但能发现腹部脏器的病变情况,而且可以连贯地、动态地观察脏器的运动和功能;可以追踪病变、显示立体变化,而不受其成像分层的限制。例如,目前超声检查已被公认为胆道系统疾病首选的检查方法。
第二,B超对实质性器官(肝、胰、脾、肾等)以外的脏器,还能结合多普勒技术监测血液流量、方向,从而辨别脏器的受损性质与程度。例如医生通过心脏彩超,可直观地看到心脏内的各种结构及是否有异常。
第三,超声设备易于移动,没有创伤,对于行动不便的患者可在床边进行诊断。第四,价格低廉。
超声检查的费用一般为35-150元/次,是CT检查的1/10,核磁共振的1/30。这对于大多数工薪阶层来说,是比较能够承受的。
“B超”也因此经常被用于健康查体。但所有这些是不是说“B超”各方面都优于CT、核磁共振呢?也不是。
比如B超在清晰度、分辨率等方面,明显弱于后者,而且对空腔器官病变易漏诊,检查结果也易受医师临床技能水平的影响。腹部B超检查前患者应做娜些准备? 1、禁食禁水。
检查的前一天的晚餐,应以清淡少渣的食物为主,食后禁食一夜。检查当日早晨,应禁早餐和水,以保证上午在空腹情况下检查。
这主要是为减轻胃肠内容物和气体对超声波声束的干扰,保证胆囊及胆道内有足够的胆汁充盈。有时有些患者即使禁了饮食,胃肠道内仍有大量积气。
这部分患者应在检查前1-2天口服消胀片(二甲双硅油片剂),对消除肠道气体有一定作用。 2、做“B超”前两天,应避免进行胃肠道钡餐造影和胆道造影。
对于因消化系统疾病就诊的患者,有时医生会同时开出钡餐透视和B超检查单,患者最好先行B超检查,再行钡餐造影。因为胃肠道内若有钡剂存留,不仅影响胆囊、胰腺的超声显像,而且还容易发生误诊。
3、做泌尿系统B超检查,特别是输尿管和膀肮B超检查时,应在检查前1-2小时,饮温水400-600毫升,待膀胱充盈后再检查。如果患者须一次接收消化、泌尿检查,最好检查当日不排晨尿,这样不必喝水即可达到膀胱充盈的目的。
彩色B超(彩超)一定优于黑白B超吗?彩超检查,是指“彩色多普勒诊断”。它是利用现代科技将多普勒信号转变为彩色信号,并与二维黑白声像图叠加,实现彩色血流显像,使得体外观察和评价血管内空间及血流状态成为可能。
可见彩超主要用于心脏病检查和人体各脏器内外的主要血管的血流检测。如在诊断消化、泌尿系统疾病中,通过彩超获取门静脉、肝动脉、肾动脉的血流信息。
如果病变尚未果及上述血管,而仅为胆系、胰腺疾思,则大可不必做彩超,以免加重经济负担。 B超能检查胃肠道吗?由于胃肠道中空气含量较多,容易干扰B超声束,使其结构显示不清,且使用B超做胃肠检查时准备工作复杂,加之钡餐、胃肠镜对胃、肠道疾病的诊断准确率又高于B超,所以一般B超不作为诊断胃肠道疾病的首选方法。
B超是医院作为对病人的一项常规性检查,至今还没有出现过对病人有损伤的报道,是医学界的六大影像诊断设备之一。。
2.有关超声和次声的科普资料
1.研究自然次声的特性和产生机制,预测自然灾害性事件.例如台风和海浪摩擦产生的次声波,由于它的传播速度远快于台风移动速度,因此,人们利用一种叫“水母耳”的仪器,监测风暴发出的次声波,即可在风暴到来之前发出警报.利用类似方法,也可预报火山爆发、雷暴等自然灾害.
2.通过测定自然或人工产生的次声在大气中传播的特性,可探测某些大规模气象过程的性质和规律.如沙尘暴、龙卷风及大气中电磁波的扰动等.
3.通过测定人和其他生物的某些器官发出的微弱次声的特性,可以了解人体或其他生物相应器官的活动情况.例如人们研制出的“次声波诊疗仪”可以检查人体器官工作是否正常.
4.次声在军事上的应用,利用次声的强穿透性制造出能穿透坦克、装甲车的武器,次声武器——般只伤害人员,不会造成环境污染。
超声波作用:
1.玻璃零件.玻璃和陶瓷制品的除垢是件麻烦事,如果把这些物品放入清洗液中,再通入超声波,清洗液的剧烈振动冲击物品上的污垢,能够很快清洗干净.
2.医学超声波检查。
3.利用“声呐”的原理来探测水中目标及其状态,如潜艇的位置等。此时人们向水中发出一系列不同频率的超声波,然后记录与处理反射回声,从回声的特征我们便可以估计出探测物的距离、形态及其动态改变。
3.妇产科超声检查报告单
乳腺病是妇女多发病之一。
最常见于25至40岁的妇女。有些女性常感***分外肿胀,并隐隐作痛,因为没有其他不适,她们一般不去就医。
有些人竟天真的认为,这样可以增加女性的线条美。殊不知,肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。
延误治疗可能引起可怕的病变。乳腺病的临床表现以乳腺肿块,乳腺疼痛为基本表现,大约80%的患者有***疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛。
***疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。***肿块是诊断乳腺病的主要依据,多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感。
除以上症状外,部分患者有***发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。乳腺病防治措施:一、保持情绪稳定,减少精神***。
据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神***可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。二、注意劳逸结合。
上班族的女性要注意劳逸结合,普查中知识女性乳腺病发病率较高。另外坚持母乳喂养,减少流产次数,也可降低乳腺增生的发病率。
三、药物治疗。中医药治疗是目前主要的治疗手段,临床证明中药治疗效果最佳。
四、手术治疗。对乳腺病来说,局部手术切除不能达到治愈目的,其目的在于排除***恶性病变。
对于肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,进行手术治疗以明确诊断是非常必要的。五。
注意调节饮食平时要多吃一些新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃一些富含硒的食物,如天然豆浆、豆腐、胡萝卜、猪腰子、苜蓿、荞菜、大蒜、香菇、番茄等。少吃盐腌、烟熏、油煎、火烤制的食品,如咸鱼、香肠、红肠、烤肉、烤鱼片等参考资料:母婴健康网。
4.科普小知识
科学知识
1白天,鸟儿们在枝头穿梭呜叫,在蓝天下自由飞翔,到了晚上,它们和我们人一样也要休息、睡觉,恢复体力,不过它们睡觉的姿势可是各不相同的。
2冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽,碰到很冷的冰糕时,一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围,看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。
3向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射,它就会到背光的一面去,同时它还***背广义面的细胞迅速繁殖,所以,背光的一面就比向光的一面生长的快,使向日葵产生了向旋光性弯曲。
4蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的,不能随着蝉的生长而扩大,当蝉生长到一定阶段时,蝉的外骨骼限制了蝉的生长,蝉将原有的外骨骼脱去,就是蝉蜕。
5蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中,到了晚上,再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制,然后再吐出来,再吞进去,如此轮番吞吞吐吐,要进行100~240次,最后才酿成香甜的蜂蜜
6我们看到星闪闪,这不是因为星星本身的光度出现变化,而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间,当星光通过大气层时,会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明,它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星,就会看到星星好像在闪动的样子了。
7当我们感到疲累时,体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时,必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳,会影响我们身体的机能活动,这时身体便会发出保护性的反应,于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作,它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳,还做到消除疲劳的作用呢。
8蛇的身上有很多鳞片,这是它们身上最外面的一层盔甲。鳞片不但用来保护身体,还可以是它们的「脚」。蛇向前爬行时,身体会呈S形。而每一片在S形外边的鳞片,都会翘起来,帮助蛇前进时抓住不平的路面。这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合,并能推动身体向前爬行,所以蛇没有脚也可以走动呀!
9我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质,黑色素愈多头发的颜色便愈黑。而黑色素少的话,头发便会发黄或变白。人类到了老年时,身体的各种机能会逐渐衰退,色素的形成亦会愈来愈少,所以头发也会渐渐变白啊
10当别人搔自己时,我们会倍感痕痒,而且不断大笑;可是,当自己搔自己的时候,我们不单不会大笑,而且更不感痕痒。基于我们的思想上已有了准备,大脑会发出一种「不会有危险」的讯息,神经亦随之放松,所以便不会大笑起来和感到痕痒了!
11望向大海,很多时也发现海水呈现蓝、绿色。可是,当你把海水捞起时,你却只能看到它像往日的水般,透明无色。原来,海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别,也是透明的。我们所看到的绿色,其实是海水对光吸收能力而产生出来的现象。只有绿光能被海水吸收,从而反射出来;当海水更深时,绿光也被吸收,海水看上去便成了蓝色。
12我们的皮肤表面长着汗毛,而每一个毛孔下都有一条竖毛肌,当受到神经***(例如:生气、害怕、受凉等情况)后,身体的温度会下降,而竖毛肌便会收缩而令毛发竖立起来,形成鸡皮疙瘩。除了有着保温的作用外,这个生理系统亦可使动物的体型看起来比实际更大,从而吓退敌人
5.科学小知识
科学小知识冰糕为什么会冒气?冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽,碰到很冷的冰糕时,一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围,看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。
向日葵为什么总是向着太阳?向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。
一遇光线照射,它就会到背光的一面去,同时它还***背光一面的细胞迅速繁殖,所以,背光的一面就比向光的一面生长的快,使向日葵产生了向光性弯曲。蝉为什么会蜕皮?蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的,不能随着蝉的生长而扩大,当蝉生长到一定阶段时,蝉的外骨骼限制了蝉的生长,蝉将原有的外骨骼脱去,就是蝉蜕。
蜜蜂怎样酿蜜?蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中,到了晚上,再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制,然后再吐出来,再吞进去,如此轮番吞吞吐吐,要进行100~240次,最后才酿成香甜的蜂蜜。鸟怎样睡觉的白天,鸟儿们在枝头穿梭呜叫,在蓝天下自由飞翔,到了晚上,它们和我们人一样也要休息、睡觉,恢复体力,不过它们睡觉的姿势可是各不相同哦!美丽的绿头鸭和天鹅们,白天在水中捕食、戏耍,夜晚休息时也离不开它们最爱的水面。
它们把优美的长脖子弯曲着,将头埋在翅膀里,然后让自己漂浮在水面上,一边做着美梦,一边随波逐流,好不悠闲。鹤、鹳、鹭等长腿鸟总是单脚独立而睡,累了再换另一只脚,是劳逸结合的典范。
鹧鸪休息时喜欢成群围成一个大圈,然后一律头朝外尾向内。这样,不管敌人从哪个方向袭来,它们都能及时发现并逃走。
画眉、百灵等叫声悦耳的小鸟,睡觉时通常弯下两腿,爪子则弯曲起来牢牢地抓住枝条,所以不用担心它们会从树上摔下来。而猫头鹰这种“值夜班”的猛禽,你总能在白天看见它睁一只眼,闭一只眼,站立在浓密的树枝上,其实这时它正在睡觉呢。
猫头鹰的睡觉姿势是不是很另类啊,它这样可是为了时刻监视周围环境防备着敌人的袭击哦!=================================鱼也会溺死吗鱼有鳃,可以在水中呼吸,鱼有鳔,可以在水中自由地沉浮。可是,有人说生活在水中的鱼也会溺死,这是真的吗?虽然这听起来很荒谬,但却是事实。
鱼鳔是鱼游泳时的“救生圈”,它可以通过充气和放气来调节鱼体的比重。这样,鱼在游动时只需要最小的肌肉活动,便能在水中保持不沉不浮的稳定状态。
不过,当鱼下沉到一定水深(即“临界深度”)后,外界巨大的压力会使它无法再凋节鳔的体积。这时,它受到的浮力小于自身的重力,于是就不由自主地向水底沉去,再也浮不起来了,并最终因无法呼吸而溺死。
虽然,鱼还可以通过摆动鳍和尾往上浮,可是如果沉得太深的话,这样做也无济于事。另一方面,生活在深海的鱼类,由于它们的骨骼能承受很大的压力,所以它们可以在深水中自由地生活。
如果我们把生活在深海中的鱼快速弄到“临界深度”以上,由于它身体内部的压力无法与外界较小的压力达到平衡,因此它就会不断地“膨胀”直至浮到水面上。有时,它甚至会把内脏吐出来,“炸裂”而死。
=============================贪吃孩子变笨贪吃会降低大脑的血流量若一次进食过量或一刻不停地进食,会把人体里的大量血液,包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供应是发育前提,如果经常处于缺血状态,其发育必然会受到影响。
贪吃会造成“肥胖脑”吃得过饱,尤其是进食过量高营养食品,食入的热量就会大大超过消耗的热量,使热能转变成脂肪在体内蓄积。若脑组织的脂肪过多,就会引起“肥胖脑”。
研究证实,人的智力与大脑沟回皱褶多少有关,大脑的沟回越明显,皱褶越多,智力水平越高。而肥胖脑使沟回紧紧靠在一起,皱褶消失,大脑皮层呈平滑样,而且神经网络的发育也差,所以,智力水平就会降低。
贪吃会抑制大脑智能区域的生理功能人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的,即大脑某些部位兴奋了,其相邻部位的一些区域就处于抑制状态,兴奋越加强,周围部位的抑制就越加深,反之亦然。因此,若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋,这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。
这些区域如经常处于抑制状态,智力会越来越差。贪吃会因便秘而伤害大脑孩子的零食大多以高营养的精细食品为主,吃了容易发生便秘。
便秘时,代谢产物久积于消化道,经肠道细菌作用后产生大量有害物质,容易经肠吸收,进入血液循环,***大脑,使脑神经细胞慢性中毒,影响脑的正常发育。贪吃还会促使大脑早衰科学家在一项研究中发现,一种能促使大脑早衰的物质——纤维芽细胞生长因子,会因过饱食物而于饭后增加数万倍,这是一种能促使动脉硬化的物质,因而从长远意义上讲,贪吃会使大脑过早衰老。
简单易学的科学小知识自动旋转的奥秘思考:装满水的纸盒为什么会转动?材料:空的牛奶纸盒、钉子、60厘米长的绳子、水槽、水操作: 1、用钉子在空牛奶盒上扎五个孔 2、一个孔在纸盒顶部的中间,另外四个孔在纸盒四个侧面的左下角 3、将一根大约60厘米长的绳子系在顶部的孔上 4、将纸盒放在盘子。
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