当指甲变得非常柔软、很脆、易断时，说明身体
健康出现了问题。指甲易断裂是因为身体缺少各种维生素、钙等微量元素。还有可能是贫血、营养不足等原因引起的。
改善办法：
1.饮食补充VC、VB、VA：指甲易断裂很多都是因为身体里缺少维生素，平时应多吃些含VC、VB、VA的新鲜蔬菜和水果
2.贫血治疗：如果平时不但指甲容易断，而模纤且还伴有头晕、眼花等症状，那么说明是贫血引起的，这样就要针对贫血的症状的治疗，增加补血的食物和保健品如：阿胶补血颗粒、红糖、猪肝、猪血、肉皮、猪脚、菠菜、红枣等。
3.营养不良引起的：指甲的问题就是身体健康状况。如果是营养不良引起的，就要补充身体所需的营养如：羊肝、胡萝卜、鱼肉、水果、蛋类、鱼类、鸡肉、牛肉、牛奶、豆制品等。饮食要均衡、促进消化、增强体质、提高免疫力等。
4.肝血不足：指甲的颜色和质量都可以反映出肝的健康与否，可以调理一下肝方面的问题旦脊仿。如平时可以泡枸杞子茶喝。
5.补钙：平日里由于工作紧张、压力大、
生活上又没有规律，而钙的流失特别的严重，导至指甲易脆易断。平时可以吃钙片来缓解症状。饮食上也可以补充钙如：虾类、蛋类、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等都是钙质含量比较高的食物。多晒太阳及运动可以促进钙的吸收。
6.其他：平时不要长时间的让双手泡在水里，如可以野没戴上手套来保护手指甲。不要过分的做修剪和长期的做美甲，这种也会损害指甲原本的状态。长期服用避孕药也会引起指甲脆裂。
指甲脆、裂 ，首先应查明其病因：
指甲与水接触的时间过长；
饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；
慢性疾患或情绪处于应激状态；
口服避孕药；
指甲被打磨或使用磨除剂所致。
可以采取如下矫治法：
1、每天口服枣燃两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物山斗加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采凳唯虚用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用
指甲的健康状况悔拦反映着全身状况。指甲容易劈耐庆裂、折断，变薄、变脆，除了与一些疾病有关外，很可能是人体缺乏昌前握维生素A或是存在全身性营养不良。
出现这种情况的人，要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱吃萝卜、鱼肉等维生素A含量高的食物。为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物
看指甲测定一个人的健历桐康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象。
甲板变薄脆，有竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，是甲营养不良的表现，也见于扁平苔癣等皮肤病。
软甲则甲板薄软，举烂纤易变曲，变白，指甲尖易劈裂，见于正仿先天异常，维生素B缺乏。扁平甲、匙状甲、钩形甲、巨甲、小甲、甲萎病等大多是先天异常所致，还有杵状甲既有先天因素还有后天心脏病原因。
主要多补点钙和维生素！看看效果吧！
指甲脆、裂
首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌轮大滚等元素或维生素A、B、C不足；三是慢腊余性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕仿伍药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。