大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于外出春游小知识，关于春游的常识这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.春游安全注意事项
春游安全注意事项：注意防寒保暖。
春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒春游须知的注意事项春游须知的注意事项。注意饮食卫生。
在外野炊野餐，加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病，餐前最好食用几瓣未发芽的生大蒜。要避免过分劳累。
特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。适当预备一些常用成药春游须知的注意事项导游。
如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。扩展资料：春游的必备物品有：照相机、MP3。
创可贴、背包、帽子、遮阳伞、旅游鞋、墨镜。消毒纸巾、外伤药、卫生纸、铺地的塑料布。
水、食物和钱。风筝：春天是放风筝的好季节，一家人外出郊游，随身携带一个风筝，在空旷的野外放起风筝来，最能让你找到童年的乐趣。
2.外出旅行的安全小知识
外出旅游注意事项： 1、要有周密的旅游计划。
即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等），出发前要反复确认所带的物品，以免发生不必要的麻烦。 2、注意旅途安全。
旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 3、讲文明礼貌。
任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。 4、爱护文物古迹。
旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。 5、注意卫生与健康。
旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。 6、警惕上当受骗。
目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失必须注意的小细节： 1、带个小药包。外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
2、景点快照注意到一些名胜游览时都会有景点快照的服务，照片效果要比一般家用相机好，成像快，而且保存持久。在拍照时一定要问一下商家使用的是不是原装的墨盒，因为只有打印机厂商原装的墨盒才能让照片在长时间保存后仍然不褪色，否则没两年照片就范黄了。
3、尊重当地的习俗。我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。
俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
外出自助旅游基本装备大全有人说装备不是万能的，但对于背包客来说，有些装备会在你关键的时刻起到关键的作用。网上有很多关于装备的讨论，但太多太杂反而让人眼花缭乱。
我收集整理了一些，并根据自己经验，提供一个简单的装备大全。但都是新驴入门的基本装备，不包括一些专业登山、攀岩等资料。
1.背包：背包客的第一装备，否则何来背包客（hiker）的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在深圳周边25升左右即可。
长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能起到减轻负重，均匀负担的作用。有关背包的选购及使用资料很多，如果有需要，以后再整理一些资料上传。
2.鞋子：鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。
登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务.如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间，精力和费用是非常值得的投资。
有关登山鞋的资料简直可以著一本书了。以后再做讨论。
3.外衣裤：一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。
推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大的负担；4.内衣裤：贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你的，当然对于我们不去高寒地带的话，没这么恐怖；5.护膝和护踝：对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。
膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的；6.帽子：宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。7.手套：在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度；8.墨镜：遮阳需要。
但肯定会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用；9.贴身防潮袋：这个好像没看到哪个功略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。
这样即使在溯溪摔进水里也不用担心有损失了。10.毛巾：擦汗用的。
你会感觉很方便，在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。11.洗漱用品：长线行程时可将洗漱用品适当带上。
12.拖鞋或凉鞋：如果装备不特别多且重可带上，休息时可用。当一天行程下来时，换上拖鞋是一件很FB的事情啊；13.防晒霜、唇膏：户外日光强、风大，可少量携带，以防烈日与口唇干燥；；14.帐篷：防水指数要好，建议在1500左右或以上。
不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。其实根据我的经验，一般露营地会选择在避风的地方，所以很多攻略上介绍要怎样怎样的性能，可能都用不上。
注意重量。3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右；建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担，。
3.哪些有关外出旅行的安全小常识
一、周密的旅游计划；即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图（书）、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。
二、带个小药包；外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
三、注意旅途安全；旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
四、讲文明礼貌；任何时候、任何场合、对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
五、爱护文物古迹；旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
六、尊重当地的习俗；我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
七、注意卫生与健康；旅游在外，品尝当地名菜、名点、无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食。
八、警惕上当受骗；目前社会上还存在一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
4.春游安全文明守则
1、春游宜选近郊好地带，忌远行，更忌险地。
建议家长在选择春游目标地点时，要多考虑孩子的实际情况
宜多选择一些近郊出行，比如城郊农村就是很适合出游的好地
方。
2、春游食物适量携，过量携带成负担。
春游可以适当准备几瓶水、适量的小面包或糕点、味道鲜美
的小水果。
3、幼儿结伴增快乐，人文教育一路行。
在安排春游计划时，家长们可以适当考虑一下和有孩子的亲
朋好友共同出游。这有助于增进孩子们的感情和友谊，也能让孩
子们在享受大自然的美景的同时，也能更多理解友谊与合作的意
义。
4、安全春游最关健，细心照看很重要。
春游是为了给孩子一个美好的春天记忆，这其中，既有美景
与快乐元素，也需要关注安全问题。家长们在和幼儿出行过程中
一定要注意乘车安全。
5、常用药品要记得，谨防万一须携带。
特别需要提醒家长们的是，小朋友们在看到鲜花、绿草之时
总是很激动的，激动之余，难免会手舞足蹈，如此，磕伤碰伤也
是难免的。因而，家长们在孩子们春游时一定要记得带上几瓶云
南白药、创可贴之类的外伤外敷药品。
5.郊游,野营活动需要注意的安全常识有哪些
郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差.所以，要注意以下各点：
l.要准备充足的食品和饮用水。
2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。
3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。
6.活动中不随便单独行动，应结伴而行并报告老师或家长，防止发生意外。
7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。
8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
9.要有成年人组织、带领。
如果都是成年人呢，还有一个重要的事情就是，安全、安全套。
6.春游小学生安全注意事项有哪些
一、活动中不要单独行动，应结伴而行，防止发生意外；
(1)不要采摘，食用蘑菇、野菜和野果等，以免发生食物中毒；
(2)不要到大石头边沿等危险的地方玩耍、游戏、照相等，以免滑下受伤；
(3)不能攀爬围栏，树木，玩机动游戏要量力而行；
(4)不要到水边玩耍游戏，严禁下水游玩，预防溺水事故发生；
(5)返回途中，各班老师应清点人数，要求统一回校后再返家，同学们不
能在校外逗留。班主任老师要等本班学生全部回家后方可离校。
二、注意文明礼仪，爱护环境卫生：
(1)注意不得在途中吃零食，不得大声喧哗；
(2)参观和活动时要做到井然有序，不拥挤、不喧哗、不打闹；
(3)班级之间、同学之间要做到互帮互助，团结友爱；
(4)在游玩中与他人交往既要懂礼貌又要有必要的自我保护意识；
(5)要爱护公共设施和花草树木，不乱丢垃圾（今天你们是否带了垃圾袋）
7.小学生集体户外游玩安全的知识
1、根据天气变化，注意防寒保暖，最好携带雨伞。
2、尽量避免接近动物和鸟类。研究发现，不少疾病都与其传播有关。
3、尽量不与花粉等过敏源接触。有过敏者应带上抗过敏药品和防晒护肤品。
4、在活动时也应注意财物的保管，最好不要带过多的贵重物品。
5、一切行动听指挥，切勿单独行动。
6、可以进行分组并且评比，约束学生不可离开老师视线范围，不可打闹。
7、饮食——零食特别是冷饮一定要控制。吃东西前一定要洗手。
以下摘抄自清远日报新闻
安全最重要
“出游么，出了家门以后都要靠小朋友自己了，虽然没有什么大件行李，但还是有不少东西要自己准备、整理的。可以锻炼下小朋友的自理能力，蛮好的。”一位家长极力支持学校组织的出游活动，认为出游活动能让孩子学到许多课本上学不到的知识，锻炼孩子的体能和各方面的能力。
大观小学有关负责人说起出游，也大加赞赏：“学校每个学期都有一次课外集体活动，主要是以轻松为主，让大家都出去玩玩。”在学校组织者眼中，出游是一项轻松有趣的活动，培养孩子热爱大自然、自主动手能力。
新北江小学的校长在安排出游活动中，则一再强调安全：“太危险的场地，比如漂流一定不让学生去。为了安全起见，我们组织出游活动一般都在市内。而且对出游场地也要进行实地考察。我们尽最大努力确保安全，排查一切安全隐患。”“除此之外，出游中我们也不安排存在不安全因素的活动。”校长向我们罗列了许多出游活动项目：踢毽子、篮球等五花八门的体育游戏，低年部的学生互享干粮，高年部的可以野炊、烧烤……。“呵呵，我们有空也一起玩。”校长也乐在其中。
“出游的好处自不必多说，观察大自然、认识农作物，在户外培养听从指挥、团结合作、讲究卫生、爱护自然的品质。只要做好安全防御措施，每一次的出游都会让学生有所收获。”校长如是说。
注意野外防火和食品安全
“一般出游，我们会在外面安排吃一顿饭。除了高年级有时会安排野炊，低年纪的小朋友多数要求自己带食品。这就要求家长一定要买卫生、可口的食品。一般带一些水果、点心。最好不要买隔夜的点心。毕竟入冬了，早晚温差大，家长要提醒孩子带多两件衣服，以备出汗时或转风时更换。”市保健院儿科钱医生说：“早段时间，某幼儿园组织去秋游，就是因为吃了不卫生的汉堡，造成集体中毒，几十名小朋友住院，这不得不引起家长和学校的关注”。新北江小学三年级四班班主任陈老师说：“另外，由于长时间没下雨，出外野炊一定要注意防火。”
8.小学生春游安全公约10条
安全公约
春游是一项很好的活动，它能结伴交友，使人心胸开阔，心旷神怡，办在我们自由玩耍的同时，也要注意安全。我们将自觉遵守以下几点：
1.遵守社会公德，爱护公共设施，做一名文明的学生。
2.应服从上级安排，时刻跟随大部队，避免离散。
3.在车上不将头和手伸出车窗，避免发生意外。
4.加强自我保护意识，不与认识或不认识的人擅自离开。
5.不随意烧火，以避免发生火灾。
6.在突发事件中不能着急，要镇静。
7.与其他组织联合行动时，持和平共处原则，合作进步，互相帮助。
8.保护现场，撤离时应带走一切垃圾，避免给检查、清理人员造成不必要的麻烦。
9.顾及集体声誉，不做危害集体形象之事。
10.尽量避免与他人发生争执，也不宜参与别人的争执。
11.文明旅行、不要在文物上乱写乱刻乱画，自觉遵守各项规定。
9.幼儿园带宝贝春游要注意什么安全
幼儿春游宜选择近郊公园、农庄或者有教育意义的景点等。
而且路途比较平坦的，不要选择山区公路出行，因为幼儿乘坐交通工具时不宜急转弯、急刹车。车程应该控制在一小时之内的目的地。
公园或农庄必须要有完善的安全设施，主要是水塘或湖泊要有围栏、农庄的动物必须是圈养的等。孩子在活动过程中比较活跃，经常会大量出汗。
汗湿如果没有及时擦干，捂在衣物里靠孩子的体温捂干或被风吹干，很容易引发感冒。因此，老师或家长应该随身携带一些干毛巾或内衣，及时地帮孩子擦干身上的汗水或更换衣服。
春游时，家长一般会为孩子准备一些食物和零食。某些食物是不适宜由孩子携带食用的，例如果冻、有核的蜜饯，孩子在食用时一不小心就会噎住。
有奶油夹心的点心容易变质，香蕉容易被捂烂，所以也不适宜携带。建议可以适当准备几瓶水、适量的小面包或糕点、味道鲜美的小水果。
小朋友们在看到鲜花、绿草之时总是很激动的，激动之余，难免会手舞足蹈，如此，磕伤碰伤也是难免的。因而，家长或老师在孩子们春游时一定要记得带上几瓶云南白药、创可贴之类的外伤外敷药品。
注意这些药品不可以给孩子自己使用的。同时，如果孩子本身有一些身体不舒服的症状，一定要记得预先根据医嘱，带一些对症下药的常用药。
但是如果孩子会晕车的话，家长可以在出门前给孩子吃一些晕车药。但千万不要擅自给孩子用药。
老师也应注意，将容易晕车的孩子安排坐在前排。老师对幼儿进行春游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。
家长也要叮嘱孩子在旅途要注意安全，不要随意走散e68a84e8a2ad7a686964616f31333337383339，不要玩一些躲藏的游戏。老师要注意观察活动场地的周围环境，提醒孩子注意脚下高低。
尤其是在一些人工仿造自然山洞、树林的环境中，由于光线较暗、地面高低不平，老师们要特别注意。提醒孩子注意脚下高低，不趴在栏杆上，不爬假山等。
家长与幼儿保持距离，不奔跑、不推挤、不掉队。老师在旅行过程要记得经常清点人数。
出游途中进行学习教育很多动物或植物以及人文景观，小朋友是初次见到，老师或家长可以对孩子进行相关的教育。春游可以培养孩子们团结协作精神，共同出游可以帮助孩子们增进友谊。
还有提醒幼儿和家长注意爱护花草，不乱扔垃圾。
1.踏青小知识
春天到来，又是踏青好时节。外出踏青，一定要注意自身保护，谨防形形***的春游病侵袭身体。
■花粉过敏症
花粉过敏症多由各种树木或其他植物的花粉引起，一般表现为呼吸道和眼部出现不适症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒，与支气管哮喘相似；严重者还会出现胸闷、憋气。春、夏、秋三季是花粉过敏症的流行高峰期，因此，有过敏反应的人最好不要选择这个时期外出旅游，尤其不要选择有风的天气去旅游。如需外出，要备上脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等。
■旅游露宿症
有些青年人在夏、秋旅游时，为了贪图凉快，喜欢在野外露宿。结果，第二天醒来不是头痛、头晕，就是腹痛、腹泻、四肢酸痛，周身不适。预防旅游露宿症，最好的办法是不在野外露宿，如确实找不到住处，也应搭个简易帐篷，且露宿地点应选择在干燥、通风、平坦之处，最好选择东南坡，搭地铺时，可找些干草当“褥子”，既防潮又解乏。
■海滨旅游症
海滨空气湿度大，空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎和心力衰竭的人不宜去海滨旅游，否则会加重病情，患上海滨旅游症。
■洞穴旅游症
洞穴里固然凉爽，但并不是任何洞穴都可随便进去的，一些人迹罕至的岩洞、荒废的古塔，长年无人去，阴冷潮湿，久而久之，便会滋生各种各样的细菌、病毒，游人会被感染；而且这些地方还常有毒蛇、蝙蝠等出没。因此，外出旅游不要见洞即进，要调查清楚，以免受到伤害。
2.关于春的知识有哪些
介绍春是一年中四季中的第一季。
在中国，春季的开始是在立春（2月2日至5日之间），春季的结束在立夏（5月5日至7日之间）。在欧美，春季从中国的春分开始，到夏至结束。
在爱尔兰，2月、3月和4月被定为春季，在南半球，一般9月、10月和11月被定为春季。春 chūn春字（会意。
甲骨文字形，从草（木），草木春时生长；中间是“屯”字，似草木破土而出，土上臃肿部分，即刚破土的胚芽形，表示春季万木生长，“屯”亦兼作声符。小篆字形，隶变以后，除“日”之外，其他部分都看不出来了。
本义：春。四季的第一季）。
同本义 [spring]春，推也。从艹屯，从日，艹春时生也。
会意，屯亦声…今隶作春字，亦作芚。——《说文》春为青阳，春为发生，春秋繁露。
春者，天之和也。又春，喜气也，故生。
——《尔雅·释天》春者何，岁之始也。——《公羊传·隐公元年》为此春酒。
——《诗·豳风·七月》春眠不觉晓，处处闻啼鸟。——孟浩然《春晓》红豆生南国，春来发几枝？——王维《相思》又如：春归（春天来临）；春闱（春季考试）；春蚕（春季饲养的蚕）；春事（春季农耕之事）；春人（春游之人）；春试（春季在京师举行的科举考试）；春忙（春季农耕忙碌时）；春社（元宵节前后举行猜灯谜活动的一种游戏组织）男女情欲 [（sentiment of）love]有女怀春。
——《诗·召南·野有死麕》又如：怀春（少女爱慕异性）；春女（怀春的女子）；春方（***）；春兴（情欲）；春线（浸过兴奋药剂的线。淫秽物品）唐人呼酒为春 [wine]。
如：春杯（指酒杯）；春台（饭桌）；春酎（春酒。酎，醇酒，泛指酒）泛指一年 [year]一卧东山三十春。
——高适《人日寄杜二拾遗》又如：春年（青春、年华）；春秋（年纪，年数）春色；喜色 [spring scenery;joyful expression]。如：春山（眼眉，妇女的眉色）；春晕（春色晕染）；春减（春色减退）北斗指向东方为春，故以春指代东方 [east]。
如：春方（东方）；春路（东方的道路）；春溟（东海）笔画数：9部首：日笔顺编号：111342511五笔编码：DWJ [编辑本段]物候在春季，地球的北半球开始倾向太阳，受到越来越多的太阳光直射，因而气温开始升高。随着冰雪消融，河流水位上涨。
春季植物开始发芽生长，许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒，许多以卵过冬的动物孵化，候鸟从南方飞回北方。
许多动物在这段时间里***，因此中国也将春季称为“万物复苏”的季节。春季气温和生物界的变化对人的心理和生理也有影响。
[编辑本段]对农业的影响对农民来说，春季是播种许多农作物的季节。立春开始，农民开始播种农作物. [编辑本段]节气立春太阳位于黄经315°，2月2-5日交节。
雨水太阳位于黄经330°，2月18-20日交节。惊蛰太阳位于黄经345°，3月5-7日交节。
春分太阳位于黄经0°，3月20-22日骇俯粪谎荼荷讽捅釜拉交节。清明太阳位于黄经15°，4月4-6日交节。
谷雨太阳位于黄经30°，4月19-21日交节。 [编辑本段]气象由于热空气开始北移，而冷空气还往往依然徘徊，此外土地、水域与空气温度上升的速度不同，春季在地球上许多地方是最多雨的季节。
在中国江南地区有著名的黄梅天气，北方多数会出现大风天气。在欧洲时常有很强的风暴，在北美洲往往出现龙卷风。
天文：地球赤道与其公转轨道交角是四季更迭的根本原因。春季太阳直射点从南回归线逐渐北移，春分之后越过赤道，太阳直射北半球。
在春季，地球与太阳的距离由近渐远。每年的1月3日左右地球距离太阳最近。
从黄道平面看来，太阳位于宝瓶座、双鱼座、白羊座的背景上。 [编辑本段]春的成语秋实春华【解释】比喻德行和才华。
满袖春风【解释】衣袖飘曳生风。形容十分得意。
漏泄春光【解释】①透露春天的信息。②指密传消息或泄露男女私情。
春暖花香【出处】明·无名氏《打韩通》头折：“春暖花香，和风淡荡。我则见东郊上，男女成行，处处闲游赏。”
【解释】形容春天美丽的景色。笔底春风【解释】形容绘画、诗文生动，如春风来到笔下。
雨后春笋【解释】指春天下雨后，竹笋一下子就长出来很多。比喻新生事物迅速大量地涌现出来。
有女怀春【解释】谓少女爱慕异性。沂水春风【解释】沂水：河水名，在山东省曲阜县境内，孔子出生地。
春风：春天和暖的风，比喻良好的熏陶和教育。来自沂水的春风。
比喻深受孔学的教育与熏陶。一年之计在于春【解释】要在一年（或一天）开始时多做并做好工作，为全年（或全天）的工作打好基础。
参考资料：百度百科。
3.春季小常识10条
一：春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。
中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是情绪要保持开朗。那么，我们该如何保持体内萌生的阳气，让它逐渐充沛旺盛？第1招少发脾气，多微笑。
尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气第2招享受清爽的绿色春蔬二：春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。
蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。
三：春天体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效，亦可促进肝脏蛋白质合成。
四：有过敏气喘体质的人，在春天要特别注意体质的调整，少吃一些冰冷或寒性（如瓜果）的食物以免引发过敏。五：开春不妨再捂捂。
虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。六：注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。
七：饮食上要有节制。经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，多健身，将不必要的脂肪消耗掉。
八：春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，要注意穿着适当。九：雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。
十：春季不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。
4.春游可以带些什么
春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。
中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项提出十项建议： 1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。 2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。
不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。
3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。
外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。 4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。
因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。 5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。
6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。 7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。
一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。
9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。
5.春游时节踏青莫忽视健康旅行小知识有哪些
春季，阳光明媚，鸟语花香，正是春游的好时机。
一家老少相邀结伴，远足郊外，爬山穿林，置身于大自然之中，与大自然的亲密接触不仅能使人开阔心胸，陶冶情操，而且能增长见识，强身健体，对身心健康极为有益。但是春季气候最为多变，也是各种传染病的多发季节，怎么才能做到春游防病呢？春寒料峭出游带件外套。
首先出行时间要恰当。所谓“春寒料峭”，春季清晨多雾，气温低，湿度大，如果此时人体骤然受冷，很容易伤风感冒，故应在太阳升起后再出游。
准备爬山者对此尤其应多加注意。不宜随意减衣。
我国古代就有“春捂秋冻”之说，先贤的真知灼见至今对我们仍有借鉴作用。所以春季外出应多带一件外套，切忌在大汗淋漓后脱下衣服或在风口处休息，而应及时用干毛巾擦干，并穿好御寒衣服。
另外，春季雨多，雨具更是不能不备。预防感冒不过度疲劳。
繁花似锦的春天，常使游人流连忘返，不知不觉出现过度疲劳。又因在疾病多发的春季，气候多变以及饮食上的不调，很容易降低人体免役机能而染上感冒等疾病。
故春游不能乐不思返，一定要量力而行。一旦出现头晕眼花、心悸无力的症状，要立即停下休息，切忌勉强。
每晚睡前可在热水中加入一汤匙醋用以泡脚，能起到防患于未然的作用。及时洗手保持皮肤干净。
外出游玩，不免风餐露宿，有时无法保证充足的休息，因此，皮肤保洁十分关键。一是在出游途中，不要化妆，确实有需要的，最好不化浓妆。
因为游玩中很容易出汗，加之皮肤又暴露在外界，很容易沾染灰尘或其他漂浮的尘粒，有时甚至会出现石块、树枝等硬物划破皮肤，皮肤会因化妆后出汗导致毛孔堵塞，引发毛囊炎或化妆品感染。二要及时清洁皮肤。
如果条件允许，在出游途中休息时，应当及时洗脸洗手，以去掉皮肤上的污垢，保持皮肤干爽清洁。紫外线强女士注意防晒。
人们进行登山、春游等室外活动时，面部皮肤***在外，出汗的机会较多，加上春季紫外线较强，防晒、防脱水的问题应当引起足够的重视。皮肤一旦被晒伤，不仅会出现红斑、水疱和疼痛，而且还有可能出现色素沉着，引发其他疾病。
皮肤脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，精神疲惫，甚至出现头晕眼花、四肢无力。所以外出时，特别是长时间呆在室外时，女士一定要及时涂抹防晒用品（在日光下，应两小时左右涂一次），也可以向脸部洒一些矿泉水，以及时补充水分，与此同时，要戴上遮阳帽或用遮阳伞，尽可能穿长袖衣服及长裤，防止皮肤过多暴露在外界环境中；二是带上足够的水和饮料，多喝水，尽量在树阴下行走，一旦感到不适，应及时休息，补充水分。
百花盛开预防过敏。春季到来，绿草茵茵，鲜花盛开，过敏现象经常发生。
另外，外出游玩时由于各种原因，无法得到正常休息，也是造成过敏的原因之一。以往，每年春天都有因出游而导致过敏的患者，主要有花粉症、日光性皮炎、急性荨麻疹等。
因此，有过敏史的市民，要做好防晒工作，尽量回避有花之处，可事先服用一点抗过敏药物，以防过敏。外出时要带好防过敏类药物，一旦出现过敏症状，应及时服用。
另外，对于花粉过敏的人，不要近距离接触花朵，更不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免增加过敏概率。到野外别“招惹”蜜蜂。
出去春游，要避免为蜂类蛰伤。春季蜂类蜇伤较常见。
轻者皮肤红肿、疼痛或奇痒，几天后自愈。严重者会在短时间内丧命。
建议春游不要穿色彩鲜艳的衣服，而以灰色或白色等浅色为宜，并且注意不用***性香水。在野外游玩时不要主动去招惹蜂群。
万一被蜇伤，应迅速用指甲或针类将毒刺取出，然后尽快找医生医治，切不可用手挤压，以免毒液扩散。
6.能给我一些关于春季的生活小常识吗
春季生活小贴士
1、开春不妨再捂捂。虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。
2、注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。
3、饮食上要有节制。经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，多健身，将不必要的脂肪消耗掉。
春季出游小贴士
1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，要注意穿着适当。
2、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。
3、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下静脉。
4、春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。
5、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃的太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐。
春季护肤防干防痘
1、不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。
2、多吃含VA、VB2丰富的食物和新鲜果蔬。
3、少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。
4、不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。
5、尽量减少阳光的直射。经常做做面部***，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。
7.关于春天的小知识
预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。
增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。
调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。
采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治。
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。
春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。
总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。
春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。
其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。
再次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。
至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。
8.春游同学们要注意的事项同学今天搞春游,我们一定要注意安全,要注
春游注意事项 1、每个少先队员必须以文明的少先队员的标准严格要求自己。
人人争做“春游文明小使者”，明天早上严格按规定时间到校，不得早到校。我们统一下午两点钟返校，三点钟左右放学。
2、全体少先队员在老师的组织下，有组织、有纪律开展活动要积极参加活动，体现团队精神。 3、要有礼貌：见到中外游客要主动问好。
遇到有需要帮助的人要热情地给予帮助。 4、没有经过老师同意，不得离开小队或者班级私自行动。
5、注意保暖。春天的气候乍暖还寒，要多穿点衣服，以防感冒。
服装整洁，红领巾、校牌佩戴工整。 6、注意安全，队伍整齐，上、下车快速有序，同学之间要相互谦让，不挣抢座位，在车上禁止大声喧哗，不能将头和手伸出窗外。
7、我们大力提倡节约零花钱，带少量食物即可。不能铺张浪费、浪费食物。
就餐时注意清洁，不留剩菜残汤，不乱仍垃圾不污染环境，要统一仍到垃圾筒或者自备的袋子里。 8、到活动地点后，不准乱跑乱跳，不得私自离队，各中队、小队的专人负责同学严格检查安全纪律 9、合理饮食。
游玩时，体力消耗大了，应注意饮食调理，避免吃不洁、生冷的食物。 10、注意脚的保健。
春游归来后用热水泡脚可使血管扩张，促进足部的血液循环。 11、及时把自己春游的感谢和收获用文字记录下来，到校网上来交流。
12、队员的文明行为和行为规范示范班评比及五项竞赛联系。。
9.找黑板报关于春游的文字资料
春游穿衣注意事项
春季旅游小装备
春季出游宝典
春游健康提醒
春季旅游注意事项
春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项提出十项建议：
1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。
2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。
3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。
4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。
5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。
6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。
7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。
8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。
9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。
10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。
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民谚曰：“春游景色好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。”
□时下正是“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时风时雨，时冷时热。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。爬坡登山，赏景休闲，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春天雨水多，
穿鞋应以防水轻便的旅游鞋为宜。
□春季气候湿润，容易滋生细菌，要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。近距离出游，最好自备干粮及茶水。
在外就餐时，餐前最好食用几瓣未发芽的生大蒜。
□“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，特别是患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登高山走远路。景色迷人常易使人乐而忘返，要注意节奏。
□春天容易感染疾病，建议适当预备一些治疗腹泻和消炎的常用药物。受气温影响，不少慢性病在春季容易复发，因此一定要带上急救药，以防不测。
□春天百花争艳，有过敏史的游客，要尽量回避花繁之处，也可事先口服抗过敏药物，以预防花粉过敏。
□春光明媚，正是摄影爱好者进行创作的好时机。出游之前，最好先仔细检查一下相机的性能，途中千万不要让相机受潮，以免到时候浪费胶卷错过美丽春色。
10.关于春游的建议不少于120字
尊敬的老师：
您好！
我建议这次春游去盐城师范学院，虽然那个地方是我们的“老朋友”，但那里空气清新，随处可以闻到花香，可是个春游的好地方。
到了那儿，我们可以分三个小组安排不同的三个活动。一小组去观赏花草，探索自然的奥秘，知道更多花草方面的知识。二小组去考察环境，看河水是否干净，宣传环保知识，让人们爱护环境。三小组去采访大学生，看看他们的学习生活与我们有什么不同，再记录下来。
盐城师范学院很安静，隐隐约约听到几只鸟叫，所以我们不要大声喧哗，那里很干净，最好不要带东西去吃，不要破坏环境。
建议人：蔡婧
4月2日
问题一：春游时要准备好什么春游衣食住行指南
春暖花开，热爱自然的朋友自是不肯放过这郊游的黄金季节，或参加集体组织的活动，或三五相约爬山涉水，更有喜欢猎奇的年轻人干脆自备帐篷、睡袋野外宿营与自然同眠。那么春季野外活动应注意什么呢？
单有轻松的心情是不够的，出发之前一定要做好充分的准备。穿着方面，最好选择耐磨而宽松的长衣长裤，可
以防止丛林中的灌木、藤条等划伤或刺伤皮肤。山里昼夜温差大，带上毛衣或马甲是明智之举。山中阴睛变幻，赶上下雨会很冷，最好带雨衣而不是雨伞，雨衣不仅能防雨，还可以抵御山风的侵袭。若要野外宿营，一定记住不要穿着汗湿的内衣入睡。不妨多带几件柔软、透气吸汗的内衣更换。舒适而厚底的鞋，加上两三双厚袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡，不要穿高跟鞋或塑料底的鞋，以免滑倒或扭脚。若不慎“失足”落水，换双干袜子，外面套个塑料袋再穿鞋子，便可以继续行进了。
自备春季进山食谱，应以热量高、重量轻、体积小为选择标准。大饼、火烧、牛肉、鸡蛋是保持体力的最佳选择，巧克力、黄油、葡萄糖可以迅速添加热量。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。大运动量会使你食欲大增且口味加重，带上你喜欢的果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。当然最简单实惠的食品要数军用的压缩干粮和罐装食品。在山里，对于不熟悉的野菜、动物肉、果子不要采集食用。
爬山途中要随时补充水分，学会科学饮水，应在感到干渴时喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到干渴时再喝一口，不要忍到极渴时暴饮，这样容易伤肺。山里有极好的泉水，不妨带个水壶或可乐瓶子，这种东西不仅是在山中饮水的工具，还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。
至于随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。还有应急的药品必不可缺，应准备一些止泻、止痛、止血、消炎药和捆扎用品。
潮湿、草密的地方可能会有蛇虫。行走时，最好找一根棍子，打草惊蛇、驱赶害虫。途中在丛林中休息时，应选择草少、干燥、阳光充足的地方。不要在杂草丛生且有污水的地方坐卧、晾晒衣服或物品。注意不要捣破马蜂窝，以防受到它们的攻击。
春天，空气干燥，枯叶满地。千万不要乱扔烟头，以免造成火灾。野外用火应特别注意，有的地方属禁火区，不要违规。在禁火区外生火时要注意选择避风处的一块空地，最好挖一个直径1米、深1尺的坑，火的上方及周围不要有干枯的树枝和干草。如有可能，燃火处要靠近水源，或在火的周围准备一些泥土以备灭火。必须确保火堆彻底熄灭，人员方可离去。
最后，特别提醒：要注意保护自然环境，包装纸、食品袋等废弃物不要随处乱扔，若周围没有垃圾筒，应将它们暂收集到塑料袋中，找到垃圾筒再扔掉。
春游多喝牛奶含些话梅
春季，是人们外出旅游的最佳季节。出游固然是件好事，但也有数据显示：由于不注意营养和休息，及路途上的劳累，有不少人因为出游而病倒。为此，有关专家专门作出三点提醒：
提醒一：饮食讲究营养素
人们常常比较注意旅游中如何玩得高兴，而对吃往往不加重视，有的甚至以面包或方便面为主食，以火腿肠、榨菜等作为佐餐，很容易因营养素缺乏而造成体力不支。
必须了解。面包和方便面虽然可以供应热量，但蛋白质含量很低；火腿肠中的主要成分是瘦肉、肥肉、大豆蛋白和淀粉，由于瘦肉含量很少，因而蛋白质的含量并不高，维生素和矿物质也比较缺乏。
注意点：多带几盒小包装的牛奶或带些奶粉，以补充每天必需的蛋白质、钙、维生素A和维生素B；途中多购买些新鲜水果食用。
特别关照：千万不要将某些甜饮料替代新鲜水果和矿泉水，如无水果，可随身携带维生素泡......>>
问题二：去春游要带哪些东西？■照相机或数码相机、MP3。
■创可贴背包、帽、遮阳伞、穿旅游鞋、墨镜
■消毒纸巾、卫生纸、铺地的报纸或塑料布。
■水。
■钱。
■零食、口香糖！
■午餐建议：（西餐）面包片、奶油炼乳、火腿肠等。
■要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。
■如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭,以免引起火灾。
■有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。
■适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。
■适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。
问题三：春游时要注意哪些？？？？？？？ 1、防火灾烧烤野炊要留心
外出郊游，应尽量少抽烟、不抽烟，不把火柴、打火机等火源带入山林；在户外烧烤野炊时，应选择无风天气，选择远离易燃物并靠近水源的空旷地点，牢记周边灭火器等消防设施所在位置，或是用水桶等容器备好水，放在炉灶旁以防万一；烧烤野炊结束后，要及时将火熄灭，避免留下火星，反复确认火已熄灭才能离开；家长一定要看管好小孩，切勿玩火取乐。
住宿宾馆或逗留商厦大楼内时需留意安全出口、灭火器、消火栓、火灾破玻按钮/报警按钮位置、安全区域/方位（遇到停电/火灾时有利逃生）；如遇到火灾时，千万不要乘坐电梯。
2、防交通意外事故，乘车出行要注意
乘车注意事项坚决遵守交通安全法，做到超员车不坐，有故障隐患的车不坐，非正规营运车不坐。排队上车，看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外；
如果自驾出行，出行前要检查好自己车辆，做好出行前准备。驾驶途中，避免因疲劳发困引起交通事故,在驾车的时候可以听听音乐，吃点口香糖，与同行的人聊聊天.开车在路上尤其是高速公路上，打喷嚏的瞬间，周围路况可能发生很大变化。因此患重感冒的司机尽量不要开车，如果开车一定要与前车保持足够的安全距离。此外，春季也是个多雨的季节，如果春游途中遇上上述恶劣天气，驾驶员一定要集中精力，谨慎慢行。
3、防走失和意外伤害登山徒步需谨慎
外出登山徒步时，要综合考虑季节、气候、天气、地形、植被等选择相对应的专业装备，并随身携带救急药品、通信工具及简易报警器材，如手电筒、哨子、喇叭等；不擅自改变路线和时间，沿途做好标记，防止迷路；一些情况不明的路、洞、潭、河等不要贸然前往，如有些山洞未经开发，洞中光线昏暗，不具备游览条件，若贸然进洞，极可能失足、迷路，造成危险。合理安排行程，不要晚归，时刻保持通讯畅通。
注意在景区的安全，做到有安全隐患的危险的地方不去，有危险的行为、动作不做。攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤；经过高处或钢索栈道时，必须扶好栏杆或钢索；不要拥挤追逐，小心踏空；经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒；如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、触电、坍塌等事故。
4、防中毒山蜂野蛇避着点
春季山峰、毒虫、野蛇频繁出没，在郊游时，切勿涂抹香水、发胶等芳香化妆品，携带的甜食和含糖饮料也要密封好，以免招惹蜂虫；在荒草树丛中行走时，要用绳子把裤腿和上衣袖口扎住，边走边用细棍拍打前面的草丛，避免被虫蛇咬伤；最好还要带上一块肥皂，一旦被蜂蜇，应立即拔出毒刺，然后用清水冲洗伤口并抹上肥皂，以其碱性去蜂毒，并立即上医院治疗；
此外，外出旅游必须注意饮食饮水安全，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。还应注意不要随便采食野菜、蘑菇、野果，以防食物中毒。
5、防风雨雷电等自然灾害，出门多观察天气
如遇恶劣天气必须注意预防暴雨山洪暴发、雷电伤害、山体滑坡、泥石流等，要提前观察天气，当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大，这种情况说明两三天内一定有大暴雨，避免外出。时时观察周边的环境变化。如果当天大风将地面的尘土卷起，天空亮度明显下降，则说明雷暴天气即将来临。
如果遇到突然刮大风，应在旅游景区找就近的岗亭、景区商店等避险。在山上，尽量往山下跑，半山腰以下的护林岗、农家等可避险，来不及跑的在较深的山洞里躲避，但不要站在山洞口。
在户外遭遇雷电天气时应尽快关掉手机，把身上的金属制品暂时放到5米以外。如果在树林里要避开最......>>
问题四：外出春游踏青需要准备哪些准备1：选定春游地点
外出春游的第一件大事就是要选定要春游的地点，很多人回选择爬山或者是逛某个风景区，我在南京，能推荐给大家的就是紫金山、玄武湖、珍珠泉和鸡鸣寺哦，现在春游去的话，景色很不错的哦！
外出春游踏青需要准备哪些？
准备2：选择合适的春游时间
选择合适的春游时间主要要看两个方面，一是你去的春游地点有没有和下图一样在某个特定的日期有特定的活动，这个很不错的哦，二是根据天气预报，看当周的天气是怎样的哦，避免下雨的日子啦。
外出春游踏青需要准备哪些？
准备3：春游物品的准备，比如帐篷、相机等
春游一定要带的物品，肯定是帐篷或者桌布、相机和枕头之类的，如果带了帐篷，桌布和枕头就可以不带啦，相机一定要留住春色进行留念的嘛，总体来说还是很不错的哦！
外出春游踏青需要准备哪些？
准备4：准备好主食、水和零嘴
春游对吃的要求很高，我春游，背包里最多的就是零食了，很喜欢躺在桌布上，打打牌吃吃东西，那日子过的才舒爽啊。所以无论是你野餐还是烧烤，都是需要准备好主食的，水可以装杯子里的哦，零嘴不要带太多就好。
外出春游踏青需要准备哪些？
准备5：根据天气选择合适的服饰、鞋袜等和备用服装
外出春游的服装肯定也是需要准备好的嘛，除了你当天穿戴好出门的衣服外，还要再准备另外一套备用服装哦，可以是拍照使用的，也可以是衣服弄脏后使用的，有备无患的哦。
外出春游踏青需要准备哪些？
准备6：带着一份好心情就出发吧，过程中注意安全
准备好上面的东西后，就能带着一份美好的心情开始你的春游旅程啦，但是要注意的还是安全问题哦，一定要注意安全，安全是最重要的事情，不能因为玩的开心就忘记了安全事项！
问题五：学生春游要准备些什么？一是水，二是零食，三是纸巾，四是湿巾，五是一些干粮。
问题六：出去春游应该带什么必备的东西？那要看去哪了，要是不远的话，一日游的那种，带点吃的喝的就ok了，要是远行的话，记得带点板蓝根啊，创可贴，耽果是一个人的话，要保持手机畅通哦
问题七：小学春游最好要准备什么？ 1、准备双肩背的背包，一个装垃圾的塑料袋，自备一些纸巾或一条小手帕。
2、春游当天上身穿夏装礼服上衣，下身穿运动裤，女孩子为方便起见尽量不要穿裙子，统一穿运动鞋，视天气情况自带帽子或雨具，家长最好为小孩子备一件较薄的上衣放在背包内。衣服要显眼（新同学可穿白色上衣）。
3、自备食品不能太多，不带果冻、香蕉、花生、瓜子、有核的话梅等，不需要带水，到时在车上会每人发一瓶水。
4、不可以带玩具，也不可以带零钱。
5、晕车的同学要及时告知老师，让老师心中有数，在旅途中可以有针对性地加以照顾。
6、条件好的，要带上移动电话，而且要根据当地信号情况选着信息服务商（移动、联通、电信)
春游时注意事项：
1、乘车要排队候车，按先后顺序上车，不拥挤不争抢。上、下车时都要等车停稳。
2、乘车时不在车上随意走动，不把头、手、胳膊伸出窗外，以免被窗外物刮伤。不往车窗外丢杂物，以免伤及他人。
3、集体行动，一切要听从安排。站队做到静、快、齐，不准私自离队、随意掉队、散队。
4、每位学生要要合理安排饮食，不能出现先吃完后再说的现象。也不能乱吃食物，以免吃坏肚子。
5、行走时不能边走边吃，要把食物的果壳、外包装袋扔在自备的垃圾袋里，注意环境保护。
1、有团队精神。我们要互相照顾、互相谦让、年轻的让年老的、体弱的。可以家庭组合起来玩。孩子也有伴，玩得也尽兴。
2、有时间观念。准时发车的保障是家长要守时，每位家长要在规定时间前到。以便清点人数。
3、有环保意识。我们是文明幼儿园，出门要注意维护幼儿园的形象。每人带好垃圾袋，不乱扔垃圾，保证车厢、公园的卫生。
4、有安全意识。车厢窗户不能开太大，公园游玩时孩子不离开自己的视线。另外孩子和大人的午餐请自备。
问题八：出去旅游需要带什么东西呢？旅游必备物品清单
1、药品清单（有老人）
2、日用品清单
4、应急类物品（如针线包）
钱.银行卡.身份证.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的。
MP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的).墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些是选带的。
舒服的鞋子。如果出去旅游的话最好带上能打折的证件（学生证等）。这些是必须的。
其实只要老人身体好没什么要准备的药物~
你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了~
其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水，然后带个风油精就好了~
其他的就看个人了?万一要带眼镜的话那可就不能忘记了
应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~
一级必备：
背包睡袋雨衣帽子手套地图食物水壶常用药指北针
二级必备：
哨子小刀手电电池灯泡笔记本垃圾袋卫生纸打火机针线包
三级必备：
望远镜相机防寒衣物毛巾
假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。
旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：
1、钱和钱包
你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如信用卡，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的信用卡和身份证分开存放。
2、旅行包
不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的DD体育、娱乐、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。
3、鞋子
穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。
4、医药包
不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。
5、消遣书
带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好......>>
问题九：春游野餐应该准备哪些美食吃的带饮料、零食、正餐吃面包或方便面。还要带面巾纸，湿纸巾，钱（一定要带钱，不然你就只能眼巴巴的看别人玩），如果你怕在车上太无聊也可以带书去看，或者是带手机去车上玩游戏或听歌。如果你晕车，就一定要带治晕车的油或在上车前吃晕车药。
问题十：老师带我们去春游去春游前要做哪些准备。准备好食物，水，看看天气预报，是否需要带雨具，另外准备好运动服装，鞋，帽子等。
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