人的生长是持续的。只要连续一年不长，就是再也不长了。现在只有接受事实的份！向下比较，不容易痛苦。努力学习吧！你以后靠知识过日子！如果你想不死心，要试一试，那么
最有助长山悄高的是各种跳跃类运动，其次是悬垂类运动，比如跳绳、引体向上，这些都是中小学
体育考试项目，这正是国家为了提高国民平均身高而制定的。
我们应该热爱祖国！祖国为未成年人想得多么周到！
国家现在给小学生和初中生发放低价甚至免费牛奶，牛奶就是最好的增高食品！如果喝牛奶闹肚子，那么可以用豆腐或豆浆代替。
国家现在要求小学生和初中生体育课必须考跳绳，跳绳是最好的促进增高的运动。
国家禁止未成年人吸烟喝酒，烟酒严重阻碍青少年生长。
国家建议青少年早睡早起，这是最有利生长的习惯。慧唯燃
以上措施从5岁直到15周岁，效果不错，过了15岁，由于骨骺接近愈合前虚，没有多大效果。
所以国家规定初中小学体育必须考跳绳，高中就不考跳绳了，这就是为了提高国民平均身高而制定的。不过，当你超过18岁，这些要求只能让你身体强健，对于长高就没有用了。不过
健身效果依然不错。
肯定会的要多多运动，让骨头运动开，刺激发育
会的，就是长得没有那么明显
会的