三人篮球赛如何限制对方进攻

初二,学校举行三人篮球赛。我方平均身高172cm(在学校算很高的):中锋(176cm,里碰框不远)很能板,前锋控卫也都能突能投。但是有两个班有校篮球队球员,身高弹跳技术都比我们要好得多,求如何限制对方。
篮子不准的话放投不放突,篮子准的话就贴身防守。必要的时候进行双人包夹。
只能出战术了。你们防守应该是有心无力了,想型敏乎想进攻方面,卜悉只能放手一拿数搏,正好没手感命中率低也是没有办法的,你们实力弱一些。
首先不能因为对面有校队就先慌了神,否则可能一开场就缴械了,一定要对自己有信心,这一点笑段困很重碰念要,其实校燃哪队并没有想象的那么可怕。
至于战术方面,要看你们是全场还是半场,说实话,个人认为还是不要刻意的执行战术,要练好一个战术需要大量时间,不熟练的话可能会适得其反。
总之,放手一搏会更好。
根据我以前在系队的经验,最好的办法是纤银贴身盯人防守,联防是没办法抑制住的。不要追球,盯人隐竖岁就OK了,黏住之后他们就会灶睁很不舒服,这样自己队才能有胜算。