易书科技2019-09-26致力于图书出版、影视IP关注自卑是恐惧的孪生兄弟，人在感到自卑时会感受到恐惧，在恐惧什会感受到自卑。许多人的不幸都是从看不起自己，不相信自己开始的。当机遇来临时，自信的家伙会觉得“舍我其谁”，“当仁不让”；而自卑的家伙却首先疑虑“我能行吗？”“我恐怕不行”；可想而知，随之而来的金钱、地位、荣耀、或者爱情，只能属于自信的家伙。自卑比起自负来，更加不堪。自负的家伙顶多让人厌烦，而自卑的家伙则往往让人瞧不起。要克服自卑，就尽量不要和自卑的家伙在一起。因为情绪是会传染的。和自负的家伙在一起，你会变得自信。比如，自负的家伙说，明天是属于我的，世界是属于我的。你也许会不服气，觉得凭什么属于你，我还说是属于我呢！也许你会因此激发斗志，和他较劲，看明天和世界究竟属于谁。这样不是很好嘛！如果这家伙把“我”换成了“我们”，说明天是属于我们的，世界是属于我们的。就更好了！你的自信会自然而然地被激励起来。可是，和自卑的家伙在一起，常听他念叨，我不行的，我没那个好命啊！你会不自觉地受到影响而变得自卑消极；如果，他念叨的是我们不行的，我们没那个好命啊！那你算是彻底给拉下水了。自卑并不可怕，许多大人物也曾有过自卑的时候。大文豪沈从文第一次到大学去讲课时，面对众多学生竟然紧张得说不出话来，最后在黑板上哆哆嗦嗦地写下一句话：“你们人太多，我怕了……”可是，后来经过一次又一次地磨练，他成为了一位名教授。爱默生说“明天开始，你就做些你害怕去做的事。”克服自卑最为有效的方法，就是命令自己去做一些自己认为无法做到，实际上却可以做到的事情。也就是不断尝试新的挑战，不断的磨练自己。同时，给自己一些有益的心理暗示：“我能行”、“小事一桩”、“小菜一碟”、“某某那么笨的家伙都能做到，何况我这么优秀之人”。心理暗示很重要。美国有位很有天赋的女歌唱家，刚开始出道的时候，总是唱不好。在一次大赛中，有位评委看出了问题，对她说，好好唱你的歌，忘掉你的龅牙。原来，她总觉得自己的龅牙很难看，唱歌什试图掩饰，结果大失水准。听了那位评委的话后，她卸下了心理包袱，结果一唱成名。如果你想消除自卑，就时刻命令自己忘掉“龅牙”。在遇到该出头的机会时，强迫自己把“我不行”，换成“谁说我不行？”这样你就不会不行。——引自延边人民出版社《推销学全书》
巴山夜雨00高粉答主2019-06-02做平凡的人，用平凡的眼光看世界关注我认为自卑的主要原因有两个，一个是自我否定，另一个就是消极的人生态度，总是觉得自己不够优秀，拿消极的世界观来指导行为，结果可想而知，最终会逐渐的被社会边缘化，把自己活成一个瓶子里的人，与周围的人格格不入，筑起一道看不见的墙。然而自卑并不是不可战胜的恶魔，克服自卑可以通过以下几个方法：1、做事尽量全力以赴，人类文明竞技生活中，尽自己的全力突破某项纪录，而不是一上来就可以达到某个结果，全力以赴做好事对人的生活中帮助很大。2、有很强的求胜欲，做什么事情都随意应付，在某件事，某个点上要有所突破，每一件你想做好的事情上，都有强烈的求胜欲，是不可能自卑的，对于很多事情都有兴趣，如果一个人从自卑的心态转变出来，他的生活质量会比之前更好，对很多事情都感兴趣，心态变得更积极。3、学会勇敢，勇敢与胆大很大的区别，勇敢的人本来就怕，但是做出了勇敢的行为，逼着自己上了，是意志力，相应的理智上的判断，比如有的人怕跟女孩子搭讪，怕跟女孩说话……不得不做，他逼着自己去做，这就是勇敢。胆大是天生的，勇敢后天可以锻炼的。勇敢对人来说是非常重要的品质，远远超过人的智力之类的。4、勇敢之前摆脱依赖，像刚出社会不久能力相对弱一些的人，或家境富裕的人都有一定的依赖心理，做为男性，越早有独立的能力，越早形成不依赖任何人的习宫对于人是特别好的，社会上不管哪个国家和地区都认同的价值观。破除依涝于自卑的人来说非常重要的。
白小白生涯规划2020-09-19超过39用户采纳过TA的回答关注自卑其实是很多人与生俱来的情绪，在面对自己不擅长的东西，在陌生的场合，在面对比自己优秀的人的时候，我们很容易感觉到自卑。自卑并不是一种劣等情绪，它也是一种正常的情感，所以要克服自卑，第一步就是要学会和自卑和平**处，要承认它的存在，不要对他避而不见。要想克服自卑，就要树立起自信，首先，你身边的人要学会鼓励你，哪怕你做错了事情也不要急着否定，而是给你自信，让你相信你可以做好，帮助你分析原因，在下一次再做的时候不会做错。同时，你要找到自己擅长的领域，并持之以恒的在这个领域努力，就像霍金，哪怕渐冻症又如何，他找到了自己钟爱的物理学，让自己名垂青史，不仅不自卑，甚至还活得风趣幽默。要想克服自卑，就要培养起自己对于世界的好奇心和热爱，要让自己对世界**生探索欲，勇敢去尝试，勇敢去征服，勇敢去面对，要知道就算失败了也没有关系，只要在接下来的工作生活中克服这种畏惧，不断的在打击之中成长，并且不断收获经验和成功的快乐。当你真正在你热爱的领域有所建树，得到了肯定，那种成就感自然而然会克服你的自卑，让你越来越自信。女性职业生涯规划第一人微信公众号白小白**id：bxblady
爱时尚的小妖精2020-09-19关注如何克服自卑，我觉得就是让自己变得更自信一些。你接受自己的弱势，你也必须挖掘出了你自己最擅长的某一个点你去把它做好，自信啦，就没那么自卑啦。就比如说自卑，这个事儿，其实每个人都有自卑，长得不好，身高体重工作，你到对象的另一半啊，你赚的钱多少。跟别人一比，很多很多都是自卑，满满的都是自卑。那我觉得你要做的就是，不要去刻意攀比，不要去对比别人怎么怎么样，你要给自己立个目标，你要每一天过得比前一天更好，变得比的昨天自己自己跟进步更好，知道自己每天在进步。我觉得自己丑啊，人家的皮肤又白又好的，眼睛非常大，双眼皮，非常漂亮的卧蚕，嘴唇也非常好，鼻子也非常高挑，那我也很自卑啊。我一看我肿眼泡，眼睛内双，而且真不怎么好看，而且皮肤呢也是比较黑的，我不白。哎非常自卑，我羡慕那些长得好看的人非常帅气的人。那我怎么去克服自己自卑呢，我要首先我要认识到我自己这个弱势点，这个我没有办法去改变我的外貌，那我就把自己打扮的更精致一些看起来，做好护肤啊，让自己看起来皮肤好些，比之前好看些，学学化妆啊，慢慢的比之前的自己好看些，周围人也说我变好看啦。那么我就没那么自卑啦，起码我可以看。不拿自己的弱势跟人家的强势相比啦。然后我找到我自己的优点，就比如说我可能我更适合做运营，那我就朝着这个方向去努力呀。我业余实际去做一些学习和实践，很用心去做这个运营这个事情。然后呢，我在运营上会做的比较好一些，会得到一些人的认可，得到一些喜欢的一些喜爱他们的一些赞美给我的鼓励，那这样的话我就没有那么自卑了，我觉得我可以我也可以做的很好呀。找对自己一个长处，发挥出来，成为优势，自信起来。
张桐26202018-09-07TA获得超过275个赞关注我觉得自卑是因为总是觉得自己不够优秀，觉得自己总是不如别人好。那对症下药就是慢慢让自己变得优秀起来，或许有那么一天你还是自卑的，但是你会有你骄傲的地方，那种自卑你会深深的把它藏起来，作为一种让自己变更好的动力，而不是软弱无能的绊脚石长久的看，就多看书吧。看得多了，就豁达了，腹有诗书气自华，这句话不是没有道理的。短时间看的话，就多做一些自己擅长的事情，不要总是在自己的短板上瞧不起自己，多看看自己的长处，不断告诉自己“我不是也能做的很好吗”，时间久了就会形成习宫多夸夸自己吧还有，学会去爱别人最后加一句话其实星空就像一面镜子，我们每个人都是尘世间的一颗星星，虽然微弱，但却不失光芒。不知对你有没有用，仅供参考。
心理咨询_jjw2018-09-07TA获得超过4809个赞关注用补偿心理超越自卑补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。 自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强宅在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未矛他本是球场上的佼佼宅但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。2用乐观态度面对失败在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正像名言：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人**生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。 要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。作为一个现**，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。3用实际行动建立自信征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。4突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习宫自卑也就在瞧默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。5睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。◎此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。6昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。7练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。 在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果?*隼矗鹑丝赡芑峋醯煤苡薮溃易詈檬裁匆脖鹚担遥渌丝赡芏急任叶枚啵也⒉幌肴盟侵牢沂钦饷次拗！闭庑┤顺３；岫宰约盒硐旅烀５呐笛裕骸暗认乱淮卧俜⒀浴！笨墒撬呛芮宄约菏俏薹ㄊ迪终飧雠笛缘摹Ｃ看蔚某聊蜒裕际怯种辛艘淮稳狈π判牡乃兀嵊从ナё孕拧?nbsp;从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。8学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你**生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”9学会赞扬自己.悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信10坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心11要清楚:勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人12走自己的路，让别人说去吧!◎为别人的讥笑、贬低往往是出于妒嫉或其他原因，要记住:只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑!