排毒清肠

不需任何药物，最森猜简单的方法：（必须坚持）就是，每天睡前平躺床上，双手从胸前往下推一直推到小腹，为一次，再重复此动作，最少推300下，推时要宽春培有力度，以自己感觉舒服为度。可调理胃，肠等五脏功能，排除毒素慎唯，以及五脏有病的都可推好

注意饮食让唯清淡些，还有适当运动。
有一个简单的饮食方法是：晚上吃煮地瓜，吃苹果、喝酸奶。连续吃两三个液游晚上闹滑销，也可以清肠。

可以尝试酵素清肠法，好舒畅酵素很不错的