曾经练过增高瑜伽的进如果是女生这个年龄已经不会有明显的作用了，不过生命在于运动，

如果是女生这个年龄已经不会有明显的作用了，不过生命在于运动，而且在于生命的品质，瑜伽对塑性，内在气质都会有明显帮助。瑜伽更多的是练的呼吸与内心

增高瑜伽是骗人的！浪费了我宝贵的时间，我19岁开始练！是苦练了1年半啊！后来才知道他们在忽悠人，开的学习班也是骗钱的!