怎样从零开始培养看书习惯？今天整理屋子的时候，发现了一堆未拆封的书。才记起之前有段时间

今天整理屋子的时候，发现了一堆未拆封的书。

才记起之前有段时间特别想读书，想给心灵一些寄托。想远离电子设备，远离辐射，安静的在书中的世界待会。

所以当时就兴冲冲的在网上采购一大批书，心里总想着，这么一大堆书我可以看好久。想着每周看一本，每天晚上就不玩手机了，就看看书。

书第二天就到了，当时就拆了一本浮生六记，放在床头，纯做睡前读物。

倒也是坚持了个三两天。

可是之后，每天下班回来就感觉很疲乏，也不愿意看书。

不知是电视剧太勾人，还是游戏太好玩。总之我就再也没捡起这些书。

每天晚上玩着手机，都感觉时间过的太快，放下都觉得恋恋不舍。就更没有多余的时间分给看书了。

现在看着这堆书，感觉十分愧疚。

曾经对你们许下宏大心愿的是我，兴冲冲的把你们带回家的也是我，之后把你们扔在角落积灰的还是我。

如果你们会说话，此刻也应该会狠狠嘲笑我吧。

向左转|向右转

02

能这么任性的把书放在角落里这么久，想必还是因为我没有养成阅读的习惯。毕竟每天睡前玩手机的习惯已经形成这么多年，让我立刻改掉，总归是不太舒服的。

想要培养好好看书，阅读的习惯，还是得循序渐进慢慢来。

我可以先把睡前的半小时算作看书时间，然后慢慢的延长这个半小时。变成一个小时，一个半小时，直到最终我养成看书的习惯。

做事还是得慢慢来，不能急躁的太狠。

之前放下的太快，也是因为刚拿到书的时候，我几乎是一下班回来就开始看书。有点带着强迫性质的。到后来自然是马上反弹了。

看书是闲适的，散漫的。带着强迫性质的看书。对一个长久没有看书习惯的我来说，乍然去适应，还是有点困难的。

慢慢来正好，遵循自己的内心，以一种润物细无声的方式。慢慢的让看书也成为我夜间的娱乐方式。

---

我们都知道，主动学习永远比被动学习效果好，效果快。而且学习者本身是享受这个学习过程的。而被动学习，就是劳累的，不情愿的。而每个人都具有好奇心，那么就具有探索和学习的心。如何培养孩子的学习兴趣和探索欲望，就应该是每个父母的愿望。

培养孩子的学习兴趣，可以去看灵遁者科普三部曲。分别是《变化》《见微知著》《探索生命》这三本书。

《变化》是宏观物理科普书籍，从惯性作为切入点开始思考的。

《见微知著》是量子力学科普书籍，从如何思考世界的存在方式和世界运行的方式来开始的。世界是确定的？还是不确定的？即使成年人，也好奇这个问题。那么你是如何思考的，我们应该如何引导孩子来思考这个问题。慢慢建立自己独立的认识世界的能力。

《探索生命》是心理学科普书籍，对于认识自己，认识别人，了解内心世界有很多启发性的认识。其中从意识的划分开始，然后讲意识的诞生。深入到潜意识，梦，社会性，自我认识等内容。

读这三本书可以培养孩子的独立思考性，和对于世界万物探索的兴趣。不说他能学多少，可以掌握其中多少内容，就阅读体验而言，一定是终身受益的。而且会产生浓厚的探索欲望，和科学的思考方式。极具启发和创造性的思维，有利于拓展学习者的抽象思维。这是灵遁者科普三部曲受欢迎的原因。最适合初中，高中，大学生阅读。小学生不行，没有任何基础，看不懂。所以小学生就不要看。初中开始，可以接触，会大有裨益。

灵遁者科普三部曲介绍。

导读：灵遁者科普三部曲：对世界永远要充满想象。灵遁者科普三部曲《变化》，《见微知著》，《探索生命》。

NO1、

《变化》为灵遁者宇宙物理科普基础读物，内容丰富、叙述生动、插图精彩。更关键的是该书在现有物理基础上，有非常大的启发性拓展。对于最基本的问题，引力，惯性，相对论，光速，时空都有独到的看法。

可供具有初中，高中，理工科大学初年级文化程度的读者阅读。这本书把读者引入千奇百怪、绚丽多彩的"宇宙物理"。书中没有繁琐的数学描述，以当代物理前沿理论为基础，进行了具有启发性的探索。是一本通俗易懂，畅快淋漓的科普书籍，吸引了无数普通读者，为他们了一扇思想之门。

句子摘录：

1、所以世界是确定的，但世界的确定性不是你能把我的。这就是确定的不确定性真理！——灵遁者《变化》

2、惯性大小其实和距离没有关系。因为这是一种性质，处于引力场中的物体，都具有这种性质。你对于地球的惯性是多大，那么对于其他星球而言也是多大。——灵遁者《变化》

3、

4、物体为什么不能超越光速的原因是，光速是一种“束缚态”。物体无法以自身能力对抗整个宇宙能量，所以不能超越光速。——灵遁者《变化》

5、一切具有运动性质的物质，都是具有波动性质的。

6、我们的宇宙一定有知识所达不到的地方，但想象力可以。

7、物质和空间其实是一体的东西。

8、你一定要相信，时间时刻存在！

9、时间是物质在引力场中的位置以及运动速度的应变度量。它是物质存在的客观形式。

10、质量是物质在相对时空中的一种物理属性。物体所蕴含能量的多少是物质质量的量度。

11、一生很短，我们亿万人的时间加起来，也不是很长。但我们不是和时间赛跑。我们每个人都是和自己赛跑。和光速赛跑。

NO2《见微知著》

《见微知著》是独立学者灵遁者关于量子力学的科普书籍。量子力学是极为奇妙的理论，它在科学家之间引起了最为激烈的争议和关注。从现实角度来说，它又给我们带来了无与伦比的变化和进步；从科学史角度来说，也几乎没有哪段历史比量子力学的创立更精彩动人。

《见微知著》将带你做一次量子力学之旅。从爱因斯坦和波尔的EPR之争开始，沿着量子力学发展的道路，带你去经历科学史上的乌云和暴雨，和最伟大的物理学家们一起思考，和大胆开拓思维。《见微知著》以极具诙谐和提问式口吻叙述了经典物理和量子力学的碰撞，以及量子力学从无到控制整个微观世界的艰难发展历程，回顾了诸多量子力学经典实验.。此书电子版在灵遁者淘宝有售。

作者其实是在用“80后”的语言描写量子力学与科学家们的探索，虽然这本书写的是量子力学，但此书提出了众多新颖的观点。认为量子力学世界是确定的，对电子双缝实验，薛定谔的猫，物理场的统一，波粒二象性等都做出自己的回答。并且清晰勾勒出让专业人士都觉得很难懂的学科的脉络。

但作者说：“我告诉你们的不是科普知识，而是告诉你们，要学会去思考，去想象。” 这本书的出现，向我们表明，不是物理学家也可以谈物理学，而且可以谈这么好。

《探索生命》心理学科普作品，是中国独立学者，科普作家灵遁者创作的心理学科普作品。作品总分33章，分别不同角度，从简单，从基础，到深刻，解释大脑意识。

"我对于探索的热爱，从来没有减少。探索生命，这是自人类诞生以来，都在拼命解读的课题。可能你会嘲笑我，你是科学家吗?你是生物学家吗?……我说不是。但是这毫不影响我的探索。

12、有任何一丁点物质的存在，就证明了空间存在。

13、你想证明的东西，永远必须在你要证明的东西之外去证明。

14、人一定要站在可以想象的地方说事，对于不可想象之事。请沉默。

15、人类一定要相信，最伟大的人还没有出现。

16、要相信你看到的东西，但更有相信你看不到的东西。

17、上帝没有掷骰子，人类才是掷骰子的人。他迷茫啊。

18、可以理解的矛盾，就不可怕！

NO3灵遁者心理学书籍《探索生命》

这是一个需要创新的时代，但更是一个需要"消化"和"总结"的时代。人类几千年来对于生命的探索，足以让我重新"整合消化"，并且内省发现新的东西。爱因斯坦一直相信宇宙有统一的"力"。他一直在寻找，直到死亡。这是一种精神，一直影响着我。"

灵遁者首先回顾了关于生命的诞生，生命的起源内容，他认为探索生命大脑的意识，要从生命的起源，大脑的进化来开始认识。将意识的层次划分为：无感觉，感觉，知觉，想象，思维。充分论证了，各种感官与意识的区别和联系。并对于动物的意识，给予高度评价。认为动物的意识，可以处于想象，甚至思维阶段。动物有自我意识，想象，欺骗等行为。

在本书第三十三章，灵遁者提出人性10大公理，为研究心理学提供了新思路，新方法。该思路，被广泛评价，见于各大网络平台。

人性的10大公理：

公理一：意识产生的生物学机理别无差别。

其他表述：此意识和彼意识无本质差别。

公理二：意识是由先天力量和后天力量共同驱动的。

公理三：生命体体征存在时，意识时刻存在。

公理四：社会中人的意识，具有社会性。

公理五：概念性的东西，必须是后天建立的。

公理六：真伪的概念存在，但无法界定。

也可以这样表述：人是具有矛盾性意识的，即人的意识一定有非理性的一面。

公理七：意识产生于行为之前。

公理八：记忆机制表明遗忘是不可避免的。

公理九：潜意识内容的提取具有不确定性。

公理十：从遗传和发展角度共同来说，意识总服务于如何更好的存在。

---

找一个你感兴趣的内容，读符合自身认知水平的书（如果某本书里都是你无法理解透彻的术语等等你是不会提得起兴趣的），最最重要的是读一本好书、一本有真知灼见的书，比如说《理想国》、《墨子》等。
不要追求把书里的内容都记住，很多时候反而应该把书里的具体内容忘掉，记忆太过具体、太纠结于细枝末节很多时候会使你无法领会到书中最核心最本质的内容，你可以把这理解成老子所说的“道”，书所传授的不仅仅是知识，更是一种不见不明的“道”。假如你能完全理解书中的“道”了，不妨试试“去形留神”，说不定能让你的思维进一步地提升。

---

都说是习惯了，那就和你其他的习惯没有什么区别？你涮牙的习惯怎么来的，你按时早的习惯怎么来的，你那些爱好怎么来的？又花了多长时间，是不是一有空就去做的。读书也需要你这样做。
读书这件事，没要什么特殊的地方，一样从喜欢的、简单的、通俗小说、漫画书、自己感兴趣的开始，在到硬科幻（银河帝国三部曲、大刘的乡村教师）、工具书（读书方法论、怎么写作、怎么表达、怎么认识自己）、逻辑思维、传记（乔布斯、你自己喜欢的名人）→时间简史、人类简史、明朝那些事儿等等历史、地理书去认识地球、星空。
看书容易，消化知识难，从有自己笔记到形成自己的思考→独特的观点→表达出来→具象化，变成产品就更难了。
共同勉励，期待你能学有所得。

---