轻度脂肪肝的治疗方法

病情描述(发病时间、主要症状等)：
今天做了全身检查，做B超时医生说，有点轻度脂肪，稍微有些胖，160 65公斤，
想得到怎样的帮助：
希望大家能给一个完善的，科学的跪求一些治疗轻度脂肪肝的方法，比如饮食、生活习惯等，如果有中药推荐那么更好。

　　轻度脂肪肝平时应该通过有氧运动，多锻炼来消耗脂肪，提高新陈代顷含谢，在饮食上应该所注意以清淡为主，少吃高蛋白高糖分高脂肪的食物，调整雀漏笑合理的饮食结构，在保持营养的情况下不多吃。轻度脂肪搜陪肝的症状虽然轻，处于早期阶段，但是病情是不可以忽视的，日常适宜甘之饮调养，适当的调节肝脏的免疫功能，促进脂肪的分解.

轻度脂肪肝需要好好调养，注重养成日常生活习惯。谈旅最重要的则是先戒烟酒，不要劳仿侍轮累，少熬夜，每天通过晨练等适当的运动量以达备信到锻炼身体的目的。