夜晚一个人总是害怕怎么办??


勇敢点,让胆量大点。不要害怕和恐惧。 黑夜给人的感觉没那么明亮黑夜的时候相处的人少,一起快乐的朋友都离升败开身边了。黑夜在家的时候要多些,最容易孤单,想起快乐的和不快乐的。有些人也很胆小,如果没亲人在身边还会想起些可怕的事。黑夜有时让人感到寂寞,因为思念某人而不安。黑夜有些寂静,有些冷清,也有些幻想。 要克服恐惧其实很简单,一,放森液轻松,自己经常保持轻松的心态,有助于克服恐惧。二,把恐惧的事或吵春颤者写下来,自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三,要有信仰,你将明白有了虔诚的信仰,一切事情都不足为惧。四,用付出代替恐惧,在付出时得到心情愉快。五,转移目标,用其它事情来转移注意力,如听音乐,散步,阅读等。来自轲奇的回答这样就不怕去面对了,面对一切需要保持平静的心态,最后祝你开心!
记得采纳啊
找一个人来陪。如果一时半会找不到的话,就记得每处都给自己留一盏灯。
一个人睡觉本来就比较害怕,把灯开开,或者听听音乐,不要老想就要好一些的
转移视线和注意力,想些开心快乐的事情
那就两个人