各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。经期注意事项的温 Xin提示，很多人还不知道经期注意事项，现在我们下去吧！
5、如果非要洗，尽量中午洗，洗完头一定要马上吹干。
6、吹风机是离不开的，吹干头发特别注意吹脖子，从那里往下，风池、风府，几个风点都容易把冷空气和水带入体内。
7、吹风机还有一些其他用途，比如肩痛，落枕什么的，用吹风机吹一会儿也能缓解。
8.以上是对经期注意事项的简单介绍，但是之前对经期注意事项并不了解。我查了很多经期注意事项和食疗药膳，对经期注意事项有一定的了解，还有更详细具体的经期注意事项介绍，对你了解经期注意事项会有帮助。
9.经期注意事项的食疗、药膳等资料对经期注意事项有一定的了解，还有更详细具体的经期注意事项介绍，有助于你了解经期注意事项。
1.女性经期注意事项:1。冬天准备一些红茶，红糖，红枣，桂圆，黄芪，枸杞，玫瑰花。可以自己做一些红糖姜水，黄芪枸杞茶，桂圆红枣茶，玫瑰花茶，也可以喝一些温热的黄酒。生理期一般会想吃点巧克力和蛋糕，这无关紧要，因为生理期吃甜食不太容易发胖，还能帮助血液代谢。
2、2、主食清淡，应多吃润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生、核桃、芝麻和莴笋油、蜂蜜等。，而且你需要在月经后期补充含有蛋白质和铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类等。
3.此外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很不错。
4、3、生理期尽量不要洗头。
牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。