一般睡醒后感到累，有两种原因，第一，睡的太少！人体正常都要保持一定的睡眠时间，维持基本生理需求！这样我们才会有更多的精力展现我们的活力，实现我们的梦想！当睡的太少时，身体的新陈代谢会趋于紊乱，而在身体却在不知不觉中寻找睡眠的机会，这是您就处在时而清醒时而睡眠的状态，这是的睡眠状态不仅仅是意识，还有身体的各个器官伍空甚至是每一块肌肉，各功能也力不从心！当身体中氧供应不足时，身体中会生成大量的乳酸，就会有酸胀的疲惫感，如果程度轻还会有酥麻漂浮的感觉！如果是这样建议你消橘胡能保证基本的睡眠，或者选择早睡早起，错过沉睡的时段也会好很多！第二，就是睡的太多，此时身体难以快速全面的恢复正常状态！这是一般整天都是有短暂的精力充沛就又会陷入周期的休眠状态，如果是这样建议你规划一下拿拦睡眠，多做一些自己感兴趣的事，多到外面，绿荫下，芳草间走走，呼吸一下新鲜的空气，锻炼一下强健的体魄，健美完善一下您的婀娜身姿！另外呢，还要注意一些细节，早上起来，喝两口水，凉水洗漱，有可能的话做一下全身的运动，让身体全面的苏醒，这样吃起早饭啦就是一件超幸福的事啦
这是因为你睡眠质量不好
好好休息一下就没事了 睡觉之前别听太劲暴的
音乐 洗个热水销信澡散洞 喝冲斗枯杯牛奶
会有帮助的
得看你的
生活习惯和饮食习惯，具你所说，有一楼说的可能，如果经常这样，很可能是肝颂源功疲劳引起的气虚血亏，经络不通。如有不适感强烈，请就诊。
个人建议：清淡饮食，晚上少吃或不吃，早点休息旁迅（十点野启态入睡），有意识的调整呼吸，傍晚多走走路。
要不了几天就会好起来。另愿你早日康复。