我是一位体育生高三的

高三这个学期以来我一直努力训练每天早上都是5.30起床有计划的训练下午也是完成教练得所有计划，但是现在学期结束了，我有些项目反而退步好大比如说跳远我原来2.9米的，现在不懂到底怎么了 2.7都不到还有后抛实心球原来12.27米现在都是11米左右，我也休息了两天回来也是这种水平，我到底是怎么了？而且我一点都不兴奋得起来，，这个冬天以来一直没有满分过，不管什么都没出得过我夏天得成绩，原来以前测试我才发挥出来平常都不行，兴奋才行，我是怎么了？我问一些教练说是过度疲劳，要一段时间才恢复，是不是这样？我跳远也找不到那种轻轻得腾空感觉了，我要怎么办？拜托你们了各位网友谢谢

冬天和夏天的竞技水猜岩扮平当然有区别，但是你也不要太担心，保持平稳枣链心态，慢慢做恢复训练，肯定穗灶会好起来的！！

感觉你是因为压力太大了。
适当的减压试试。