sony 手提电脑装WIN7

我有一台SONY笔记本电脑,SR26系列,原来装的是VISTA操作系统,但是我想换成WIN7,不知道应该怎么样做,谢谢各位的帮忙
前期准备:WIN7安装光盘一张或可以启动机器的光盘一张+WIN7安装文件(下载储存在硬盘上)
着手开始:如是WIN7光盘,在本本的BIOS选项中选为光驱最先启动。然后将光碟放在光驱中,重启动本本。即可进入渣毕培系统安装程序。需要注意的是,如果不保留VISTA系统,数正最好格式化一下原来的系统所在分区。这样不会有多余的启动选项。
如是普通光盘启动,先将WIN7安装文件准备好,然后用上面所说方法将本本做成光驱引导启动,启动本本后,不论是在DOS状态下,还是在PE状态下,进入硬盘中存有WIN7安装程序的文件夹。执行安装命令就可以进行正常的安装了。需要如唯注意的问题和上面的一样。
搞个Windows7的安装盘,重装系统