月经期可以喝普洱茶吗(生理期可以喝普洱茶吗)
普洱茶通过发酵分为生茶和熟茶。人们常说，不吃饭不如不喝茶。普洱茶减肥效果显著！根据中医理论，普洱茶是最适合女性饮用的茶。
但是，女生经期可以喝普洱熟茶吗？
一般女生经期不能吃很多东西，因为吃这些东西可能会引起宫寒，月经不调等等。
很多女性不知道经期能不能喝普洱茶，认为经期喝熟茶应该对女生没有影响，因为熟茶应该是热的，所以对女生应该没有影响。
事实上，女性在生理期失血的同时，也流失了大量的铁。据研究，除了正常的铁流失，女性每个月经期还会流失18-21毫克的铁。所以这个时候女性朋友要多吃水果蔬菜来补充铁质。如黑木耳、猪肝等。，以免引起缺铁性贫血。但是，如果经期喝茶，这些努力就白费了。因为茶叶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量的沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓，对铁的吸收阻碍越大，尤其是饭后饮茶。
在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，女性常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。为了避免这些反应，你应该控制你的情绪，不要让你的精神过于兴奋。但茶叶中的咖啡因、茶碱等物质有兴奋作用，可加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。
从以上知识点可以知道，女性生理期不宜喝普洱茶，孕期和更年期也不宜喝普洱茶。喝普洱茶对你的健康有益。普洱茶本身无害，但是盲目喝茶对身体非常有害。
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