第一，要先认识每一个字，再理解每一个字的意思，准备把我每一个字的正确读音
第二，正常节奏诵读，多次练习。
第三，在正常节奏下，都能够畅通无阻的读完的基础上，每个隔一段时间反复复习几遍。能够做到背诵下来最好。
第四，在熟能生巧的基础上加快节奏，反复诵读不断重复，相信语速自然快了起来。
第五，日常诵读一定要坚持普通话的正确发音，多和其他人标准语言沟通。不能在日常
生活中受地方发言的干扰。这种情况很常见，老乡见老乡两眼泪汪汪，激动万分的情况下就开始飙起了地方花，海聊模式开启。这样会影响标准语言的学习。
说到这里，想提醒提问者，做任何事周边环境氛围很重要，学语言也不例外多看一些官方语言的节目，对比学习。
再次就是贵在坚持，只有积少成多，百炼才能成钢。
语言表达语速慢，应要全身放松自己腹部不要保持僵硬；若你是有面对交流困难或尴尬必要是放松你上身所有部位，让你的大脑保持在一个行云流水的状态。
语言吐字不清晰，那都是些前面的所作所为而矛盾产生的，逻辑，思维，必要的，不必要，不能一时半会做出决定，请先参照上面；之后是发音，发音是由喉咙产生的，其后在口腔，由舌头控元母音发出准确音字，想提高语速稍微让舌头保持平舌，不要顶住上颚；再一个连贯方式说好自己想表达一切，就是可以学习练习唱歌，不要因为连说话都说不清楚在徘徊，其实唱歌中可以找到一些诀窍来弥补之前的不足，说话唱歌都有一个共同点就是吐气，吐气都知道是由腹部位置控制说话的语气有一种行云流水的流顺，必然！就保持全身放松吧，不要让身子硬邦邦，从这具困难铠甲中脱颖而出吧。
我有一个自身体验告诉你，希望有所帮助。
语言表达语速慢，应要全身放松自己腹部不要保持僵硬；若你是有面对交流困难或尴尬必要是放松你上身所有部位，让你的大脑保持在一个行云流水的状态。
语言吐字不清晰，那都是些前面的所作所为而矛盾产生的，逻辑，思维，必要的，不必要，不能一时半会做出决定，请先参照上面；之后是发音，发音是由喉咙产生的，其后在口腔，由舌头控元母音发出准确音字，想提高语速稍微让舌头保持平舌，不要顶住上颚；再一个连贯方式说好自己想表达一切，就是可以学习练习唱歌，不要因为连说话都说不清楚在徘徊，其实唱歌中可以找到一些诀窍来弥补之前的不足，说话唱歌都有一个共同点就是吐气，吐气都知道是由腹部位置控制说话的语气有一种行云流水的流顺，必然！就保持全身放松吧，不要让身子硬邦邦，从这具困难铠甲中脱颖而出吧。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过
体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老师指导就更好了。