有人用过《澜庭集卡祖玛咖》，效果怎么样，有没有副作用

难解时，可用双手手背源尺贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背拍散按揉肾区，可缓解腰酸袭裂氏症状。