心情真的很低落，不想说话……好烦躁，怎么办？

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你可以找一个没人的地方大声喊出来，把所以的烦恼通通都忘掉。

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把烦心事写在纸上，撕碎扔到垃圾箱，把烦躁扔掉，留下开心！

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去睡觉，睡醒了又是新的一天

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找闺蜜聊聊，一起吃个饭，聊聊天

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听音乐,疗伤利器

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