睡前喝牛奶会长胖、长高吗
我想睡前喝牛奶帮助睡眠，顺便敷牛奶面膜美白，但是又担心会长胖、长高。我现在18岁，169,62公斤啦，不可不想再胖再高下去了。请教大家睡前喝热牛奶会胖的不？嘿嘿，能美白的不？大二这年又长高啦~愁~不想长了哈~
喝牛奶当然会长高呀。我经常耐陪喝呀，对睡眠好好喔，不过你最好喝脱脂的姿亩滑奶粉，自迹腊己冲，会更有营养一点，不要放糖，晚上吃甜的不好，放心好了，不会肥的。
能美白啊，你喝牛奶时就不要给糖了，喝脱脂的，我就是加点蜂蜜，平时要多运动哈
你可以用薰衣草精油帮助睡眠，喝点豆浆一样的养生美白李春数滋润皮肤~晚上睡觉前尽森纤量不哪首要吃热量大的食物哦~~牛奶偶尔喝一下就可以了 没必要天天喝~
祝你越来越漂亮哈~~
18岁了，不会长了，长胖倒不会，牛奶是有营养，晚上的话是和牛奶的好时间
不凯迟容易发胖旅首，入为山羊奶，而且更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为拆孙数补充再多，因为山羊奶脂肪比较小建议您把牛奶更，而且山羊奶的含钙量比牛奶多13%，不吸收也等于没有作用哦
长高需要同时补充10多种营养，骨骼才能生长，骨骼吸收到营养，才可能有长高的希望，
电视台推荐报道，各雀帆大新闻媒体认证，不管是效果，还是安全性，您都完全可以放心的安高乐，内含13种携唯长高营养素，能同时全面帮辩岁培助骨骼生长，求采纳