身高158以下桐握扒。体重不过百比较正常，100多一点也没什么局昌。14岁年龄较小，建议多皮袭运动，合理膳食，不要盲目节食，以免营养不够影响以后身高增长。
不正常，管住嘴迈开腿，多做一些有氧蚂兄纳运动，少吃高热量的食物，减肥最重要的是保持
健康和拥有毅力，三餐中早餐正常吃午闷没餐可适当减少，晚餐用水果代替。毅力很重要，毅尘尘力很重要，毅力很重要，重要的事情说三遍。
不正常，我22岁算偏胖也才132.
这么小，多运动就好，不要吃减肥药，不健康
有镇颂点偏重了吧。御桐郑其实什么减肥方法都因人而异，如果真的某一种有效，就不会有胖子啦。自己必须管轮睁住自己的嘴巴，慢慢把食物减少，一点一点的，不然很容易反弹
当然偏胖了，跑步减肥吧