这个是恶性谈兄循环。你应该找个时间好好调节1下。白天多做1点运动吧。这样人会比较累。
尝试1下白天运动 然后撑到晚上 才休息 中午不休息 把自己的
生物钟调节过来
一定要养成晚上睡觉的习惯。还有 不要太返瞎胡思乱想了。期待1下自漏侍空己美好的大学
那就白天不睡,几天就适应过来了,而且上课告者犯困帆型是正常的情况,下课的时候多出去走走,做一些
体育运功,踢毽子,打球什么的,回来袜轿薯最少可以保证你半节课一点都不困
你的生物时钟好像已经被你自己搅乱了 。 尝试一下，早上起床锻炼锻炼身体 。。。
睡前可以看会儿电视什么的，等到想睡了再睡，白天上课可以准备一些凉油之类的。
睡前热水泡脚，边泡边发呆，想你晚上想的事情，想完以后，上床睡觉
上课站着听课就好了！！挺灵的 可以试试