一周岁小孩吃什么鱼最好？

---

宝宝吃什么鱼好？宝宝八个多月了，以前的辅食很单调，医生让给宝宝吃点鱼，想请问这么大的宝宝吃什么鱼好呢？ 问答 淡水鱼挑鱼刺少的给宝宝喂就可以，这个基本没有什么限量，鱼肉，鱼汤都可。因每种的的营养价值都不同，所以，建议适当更换鱼的品种，反而会汲取更多营养。 深海鱼是最好的选择。含DHA高，对宝宝脑部发育极好。但由于近年来深海旅山污染的原因，所以，吃深海鱼要求适量，以免引起重金属中毒。深海鱼里银鳕鱼宝宝吃最好，营养价值高，且鱼刺少。其次就是三文鱼。深海鱼可每月吃几次。 最好吃深海的鱼，没有什么污染的。 我平时给宝宝吃的最多的就是鲑鱼，其他鱼刺多不敢喂。 最高世好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也随季节有所变化。应季的拆念中鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。做鱼时要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃，宝宝如果还比较小，可以吃剁烂的鱼肉泥。首推海鱼，如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些鱼肉中鱼刺较大，几乎没有小刺。吃带鱼时去掉两侧的刺，只剩中间与脊椎骨相连的大刺，给宝宝吃也较安全。吃鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等则最好给宝宝选择没有小刺的腹肉。

---