猪血(猪红), 鸭红，猪血中岁友岩的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微乎御粒发生
化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
还有就是黑木耳也可以,还有红薯,土豆也是很好,还可以防癌抗癌。
天气寒冷，空气尘埃多，来个配合一些润肺的药材和煲老鸭汤，促进血告滑液循环，润肺，暖胃特有效，还能增强机体的正常代谢 。
常吃海带 海带对放射性物质有强烈的吸取力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的可能发生。
常吃新鲜水果或新鲜疏菜(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
多吃猪血和黑木耳，这是我国民间传统的防尘保健食品。民间称猪血为“洗肠肚”，猪血的血浆蛋白，经人体胃酸和睁昌消化液中酶的分解，能产生一种可解毒滑肠的物质，与稿旅进入人体的粉尘发生反应结合，随废物排出体外；黑木耳具有帮助消化纤悉敬扒维类物质的特殊功能。
吃木耳。还可以戴防毒口罩
吃猪红啊，鸡红之类的可以排尘清肺
建议带几个口罩或是防毒面具多吃血什么血都行还有海带
吃血