工作不顺心,很累怎么办

我表哥。在外地工作，最近他心情不好，
晚上也总是睡不着，他没有说，但是我知道，
他工作好像很累吧，我该怎么说，怎么做呢！

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去问！让他让像你倾诉，对症下药！如果不说，就多陪他聊聊！帮他缓解缓解压力！

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给他一本好书可以帮他输压，让他多听一些轻音乐，也可以让他做瑜伽！

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如果有时间的话，去健燃高身馆，我以前就是经常失眠，晚上也睡不好伏山，精神很差的，后来去健身馆一年时间，精神面貌换啊。皮厅尺心理各方面承受的压力，都有所提高

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多给一些关心

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