接受了
心理医生治疗
轻度抑郁症应该可以不吃药，吃药嘛好的更快。 可能现在工作或
生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态, 使自己身心
健康才能防治抑郁症。 适当如余调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻
音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或颂派者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也野橡贺能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，
烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快闹顷皮、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生液差活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类乎陪,绿色蔬菜,蛋类等。
抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由
生物、心理、
社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。 抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常握携地生活工作。 可采用以下方式对抑郁症患者进行治疗:心理疏导、行为疗法、
家庭疗法、饮食疗法、音乐疗法、药物治疗。 长期吃药绝对是有害的。抗抑郁药物不具成瘾性，但几乎所有的抗抑郁药物都有副作用，从而导致坚持服药的问题。下面是抗抑郁药物最常见的副作用以及处理方法。 口腔干燥－嚼无糖口香糖、服用维生素C、经常漱口 便秘－多吃谷类制品盯裂，梅干，水段则伏果和蔬菜 膀胱问题－排尿费力。如果有任何疼痛感，去看医生 性生活问题－这是个常见问题，不少病人中会有性高潮的延迟或消失，和你的医生讨论可能的解决办法 视觉模糊－过一会儿就会消失 头晕－从床和椅子上慢慢起来 嗜睡－过一会儿就会消失，在困的时候不要开车或操作机械。 恶心－过一会儿就会消失
轻度抑铅穗郁症的话，可以不用药物，直接心理疏导治疗就可以咐激枣治疗的，如果很轻的话，在家人朋友的帮助下，自己也积极调解的话，就能衡拆痊愈哦。
要看病情的程度，如果是轻度，中度老春的一般吃药可以治愈的，如果是重度的那就需要住院治疗，无论怎样的治疗，切行含渗记一档脊定要调节心情。