治疗脱发最好的办法是什么呢?脱发是许多人面临的难题，它影响了许多人的形象，困扰了许多人的心绪，令他们烦躁不安。日常
生活中治疗脱发最好的办法是什么呢?合理膳食平时多注意以下食物的摄取，便会有效的减轻脱发症状。1、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不含宽此宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态谈迅，将妨碍皮肤和头发的健美。2、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。3、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。4、水果：如樱桃、苹果、大枣等。正确的洗头方式1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。2、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。3、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。4、要选用适合自身头发的洗发露。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。6、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巧宏巾搓擦。7、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，最好能让头发自然干燥。尽量减少烫发、染发的频率烫发剂和大部分染发剂中含有的某些
化学物质有损伤头发发质的不良作用，同时还会损伤头皮，如果频繁地使用会使头发干枯无光泽、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着烫发染发的频率高低而决定，因此尽量减少烫发、染发的频率是保护头发免受脱发之苦的好方法。要说治疗脱发最好的办法，以上几点便是治疗脱发最好的办法，并非非要等到脱发严重时用药治疗才是好方法，而好的预防，才是治疗的最佳途径。除去以上几点之外，平时生活中还应注意保持乐观情绪，适当进行
体育锻炼，避免阳光长时间的暴晒。
头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象，所以出现脱发的情况时，也是身体需要补充营养的时返销候。
以下简单介绍脱发者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白质
角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体
健康也游嫌有好处。但是过漏磨游量食用会导致营养失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。维生素B6在食物中主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜会降低身体免疫力，打乱
生物钟和循环系统，导致内分泌失调，也会造成脱发。
三、宜锻炼
适当的锻炼不仅可以增强体质，还能让头皮健康有活力，血液循环良好，能够更好的吸收养分，自然头发生长情况也会变好。
四、宜放松心情
过于焦虑和忧愁会直接影响头发的生长，越是焦虑，脱发的情况就会越是严重，保持乐观的生活态度。
每天可用缮丝缘丝木精华液涂抹在发根，然后用指腹按摩头皮，用指腹点压头皮从头顶至脖颈处，来回几次，可以帮助头发生长，预防脱发。
治疗脱发要综合性的治疗，橡芹悄根据自己的脱发情况来选择食疗，药物，植发，如果不清楚自己的脱发情况，梁渣最好是到相关机构问首答诊
怎么芹敏告治疗嫌明拿樱脱发？
大学毕业那会，因为工作难找，压力就非常的大，又经常熬夜、喝酒什么的，无意间发现爱掉头发，也没太在意。工作后也没有管尺搏它，自己在外面生活，吃饭基本上没什么营养，又经常加班熬夜的，所以越来越严重，
同学聚会的时候，大家经常拿我开玩笑，不过天无绝人之路，无意间看到了（重现陵高祥青丝）一文中讲述的知识，看到他的情况，我选择了相信，就学着做了，也念敬是这样神奇般的好了。幸福总于来敲门了，真心希望大家都能脱离这个
烦恼。