跑步脚疼
只要一开始跑步，没跑几步脚就会抽筋一样的，但是这个痛过几十秒就好了，在接下去跑就没问题的。每次都会这样为什么。还有我的大腿内侧会无缘无故的像抽筋一样痛，正常走路没问题，只是不能弯曲。过些天自己又会好的。
1 运动前要有热身，脚的毛细血管很发达，没有热身，突然的运动，脚步很难适应，会产生充血 肿乱档疼等现象。
2 运动地面如果太雹老硬，脚步以及小腿三头肌都会出现不良的反映，
3 如果是习惯性抽筋，个人认为 可能有缺钙引起的，
个人建议：养成一个运动习惯，冬天多在阳光下运动，有源陪升助于对盖的吸收。
可能的情况两种：一是你缺乏锻炼，二是跑步姿势不正确，调整调整。
经常不运动 肌肉以及韧带 猛的一下受不了
去医院检查一下
怀疑腹股沟有问题
每天坚持跑，只要过一个月或半个月就能不疼了，一开始都这样