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4.太白穴位于足内侧。如图，太白穴主要用于胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣。痢疾，便秘。揉太白穴还可以调节血糖指数，高了可以降低，低了就升高。
5.第五点，大部分穴位都位于人脚的拇指侧。大肚穴有清热止痛的作用，适用于急慢性肠炎、小儿惊风。骨质疏松、肌肉萎缩、胃炎、胃痉挛、急性肠炎都有很好的缓解作用。
6.第六个重要穴位商丘也位于足侧。脚踝附近，能健脾祛湿，调理肠胃，对腹胀腹痛、黄疸、消化不良、水肿、脚气、小儿惊风、百日咳等有一定的治疗和缓解作用。
7.按摩穴位时，全身要放松，采取坐姿。通常穴位对了，应该会有疼痛的感觉。按摩穴位进行保健是一项长期的工作，不可能一蹴而就就看到效果。所以，请再按摩一下穴位，耐心一点。
1.第一个重要的穴位叫涌泉穴，脚的中心就是我们脚步的第二拇指和第三拇指下面的涌泉穴。俗话说，老年变暖，说明涌泉穴按摩对全身有调理作用。按摩涌泉穴对失眠、高血压、糖尿病、
2、过敏性鼻炎、畏寒、咽痛、耳鸣耳聋、哮喘、头晕头痛、视物模糊都可以起到治疗和缓解的作用。
3.第二个重要的点叫中峰点，位于足内踝前一寸，足背侧。该穴位能有效抑制肝火过旺，对胸满、肝炎、黄疸有缓解和治疗作用。对疝气尿路感染、关节扭伤、腰脚冷痛有疗效。
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