前几天看了狂犬病的新闻非常害怕手上一有伤口就害怕是狗咬的其实我根本连狗的影子都没看见自己却总

前几天看了狂犬病的新闻非常害怕手上一有伤口就害怕是狗咬的其实我根本连狗的影子都没看见自己却总是在脑海里杜撰出某种狗咬了我非常痛苦应该怎么办？

考虑是有恐惧症的表现，
恐惧慎行缺症的典型症状为：突然现极带纳端恐惧的紧张心理，好像下一秒就会死掉似的。且伴有胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等症状
长期的恐惧会造成是失眠、抑郁、等疾病宽辩，对患者的生活和工作也会有一定的影响。没有正常的社交能力。