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如何煮沸生麦芽并将其还原为牛奶
生炒麦芽60克，水800毫升，浸泡30分钟，煮沸，再用小火煎煮20分钟，取汁500毫升代茶饮用，每日1次，连用5天，服用后绝不哺乳。
炒麦芽10克，干山楂3克，老红糖15克，将干山楂片和炒麦芽放入干净的锅中，沥干400毫升水，中火烘烤，然后转文火再次加热15分钟。开水放凉一点，加入老红糖就可以吃了。该保健饮料具有良好的退奶效果，可缓解退奶期间的乳房疼痛和奶气积聚，可用作断奶后期的奶茶。
梗米150克、生麦芽50克、炒麦芽50克，加水适量，先用大火煮沸，再用文火煮粥，服用前加入适量老红糖。健脾养胃、生津止渴、减少乳汁分泌的保健食疗粥适用于减少乳汁分泌的妇女。
2、一周无痛回奶get一周左右的无痛回奶经验，分享给大家。只需两步，简单有效！#科学回奶# #回奶#
1.先说牛奶汤。直接去药店买炒麦芽，一天60克（可以反复煮），一天三次（早中晚）煮一碗水。每次煮20分钟左右。（注意:因为煮的时间长，记得第一次多放些水，掌握水量，小心煮。）我已经连续喝了5天了，但天数可以增加或减少3-7天。
2.我们来谈谈吸奶器。当你觉得你的乳房已经开始有点不舒服时，拿吸奶器舒适地吸你，你不需要排空它。根据自己的情况重复。不要隔一段时间就吮吸，喝回奶汤会逐渐减少奶量。到了第四天我才感觉不太明显。时间长短也因人而异。这种情况一直持续到你的乳房变硬但没有肿胀的感觉，并且你已经几天没有吮吸了。这个时候，差不多结束了。这时候要拿吸奶器吸空，记住是吸空，吸到乳房由硬变软吸不出来为止。如果你能划你的手，如果你用吸奶器软化它们然后用手划会更好。（注意:回奶时乳房变硬是正常的，因为只有在早期吸吮时才舒适，而不是空着）
以上两步，轻松回奶，很简单却很有效！我只是在记录我的真实情况。不要争辩。我们可以交流。谢谢你。