白天喝太多茶会不会导致晚上睡不着?

茶会刺激大脑保持兴奋，不易进去睡眠，而且喝多了容易起夜，建议不要多喝。

白天喝茶对晚上没有影响，时间隔太久。不要在傍晚喝，多少会影响睡眠质量