紫薯稀饭的做法
食材：
步骤：
紫薯去皮。
切块敬晌，不需太大。
锅中放大基稿激米和清水，加热熬煮至大搏袜米基本软烂。
将紫薯块加入，熬煮至汤汁粘稠，即可。
紫薯稀饭就好了。
把紫薯配档切成培弊乱小块，加入少量的米，两个土豆大小的紫薯加半碗米，水要没过紫薯，放入电饭煲中煮，开了之后，再继续煮20--30分钟，会比卜悔较粘稠，我比较喜欢吃那样的。
可以的，紫薯中的花青素很丰富的，对身体有很大的并衫旅好处的，你可以像煮红薯粥那样来煮紫薯，也可以把紫薯块儿和玉米粒一起煮，很营养的。当绝凳然粥或稀饭肯定是紫色的，不用担心，那是天然色素吃下去塌世对身体没有影响的。
紫薯切小丁，锅里下米和紫薯一起煮，沸腾后保温，米和紫薯都熟了就可以了。
紫薯粥怎么做？准备薏颂毕芦米黑芝麻，紫薯葡萄干燕麦片，野带红枣，加入凉水中熬至葱粥，数灶熬制时间为20分钟，然后加入冰糖闷十分钟。