是先做瑜伽然后做汗蒸好？还是先汗蒸再瑜伽？如题谢谢了

建议先瑜伽。我做过瑜伽。很辛苦的，激改呵呵，反正我觉得做一个小时宽铅晌是极限，很累。之后晚饭都不想慎锋吃了如果你先汗蒸，就没力气做了