为什么最近掉头发特别厉害

女性掉头发是什么原因 为什么最近掉头发很厉害，咋回事

最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1.首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2.精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3.保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4.按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5.戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6.烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

女性脱发有很多原因，比如产后气血不足脱发，经常熬夜，压力大等都可以引起脱发！我是20岁开始有少量掉头头，后来到了26岁，我却显得心事重重、老态龙钟，都是头发惹的祸啊！痛定思痛，开始早睡早起，可是坚持了一段时间，没有什么用，后来又尝式了各种，没有我想要的结果！就在我想要放弃的时候，偶然看到了《黄梭茂发录》一文，文中的知识看得我很有感触，照着做了后，头发真的就恢复到以前浓密的样子了，很开心，你也去看下吧！

我说说我知道的：平时作息要规律，晚上11点前休息，早起喝一杯温水；可以多吃黑色的食物对头发好，如：五谷杂粮、木耳、海带等等；平时也不要经常去抓头发，因为会破坏发囊，让头发掉的更快；不要经常去染发烫发，这些染发剂有化学元素，容易伤到毛囊，引起脱发加重；当时平时也要少吃油腻，刺激性，辛辣的食物。

我是程序员一枚。参加工作的第一年，认识了女友艳，那时她对我温顺如猫。然而，好景不长，可能因为常熬夜加班、饮食不规律，我们认识的第二年就发现掉头发，洗头时一撮一撮的往下掉，掉的洗脸盆里的水面上漂了一层头发。我背脊阵阵发凉，连做梦都梦到成了葛大叔那副模样而吓醒，我还年轻，以后怎么见人啊。然而一个偶然的机会，低落的我看到了《陶璇青丝》一文，分享了很多经验，我也跟着做，现在的我每天都对着镜子看看有什么变的，觉得头发不油了，也不用天天洗。10天的时候，掉发有减少的痕迹，到30天的时候，就有好多小绒毛长出来。现在3个多月，头发和以前一样茂密了，开心得我要飞起来了！

头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样。若是掉发数量超过一百根以上，且掉得多长的少，就需要尽早检查针对治疗了。

放假回家去看姐姐，发现姐姐最近心情很郁闷，变得很不自信，经常唉声叹气，于是我就问她原因，原来最近姐姐脱发很严重，自己也不好意思说出口，幸好我知道《董玔俊日记》一文，让她去看了照着文中说的做，经过一段时间的努力，姐姐现在重拾笑容啦，那我就把我知道的知识讲与大家听下，脱发有时候是因为太累，精神压力过大，所以掉发的人群要减小自己的压力，注意休息，精神放松。

养成按摩头部的好习惯；每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩。减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发，所以一定要经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

为什么掉头发很厉害？

你好!

掉头发的原因很多：1、休息不好，生活不规律

；2、护理头发不科学，如频繁的洗染

、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。

所以建议你：

检查自己到底存在哪方面的原因，加以调整，头发就不会掉的严重了。抓紧调治还来的及哦！

给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

祝你健康快乐！！！6

希望这个视频的建议，能改善您的秀发。

女孩为什么掉头发很厉害呢？

安发奇几年前用完好了，后来没有在反弹，浓密新发。

脱发有6年了，刚开始的时候掉头发，没太在意，后面脱发非但没有慢慢的变好，反而越来越严重了，生姜、黑豆汤、各种喝的抹的都用了，这样反复折腾4年多，不但没有好转，反而越来越严重基本要秃顶了，也不敢吃乱七八糟的东西，现在弄得我一点自信都没有。买了很多生发产品，大部分都没效果，我都快绝望了…大家告诉我怎么可以改善啊！

最近掉头发特别厉害是什么原因

导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。选用洗发水的话，建议选用温和对头皮没有伤害的。

　合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环

睡眠.饮食.心情.很多方面都会掉头发

压力大，

为什么老是掉头发特别厉害掉

掉头发有很多原因，可能是因为熬夜，也可能是因为压力大，还有可能是因为头发太油引起的脂溢性脱发，因此先要找到脱发的原因才好，针对性治疗

人的头发平时是处于一种新生和脱落的动态平衡之中，也就是说，每天都有一定量的头发在脱落，又有同等量的头发在新生。每天平均掉几十根到100根的头发，都是正常现象，不必过于担心。

如果掉的头发量很多，那是要考虑一些病态的情况，常见的引起老掉头发的原因有这么几点。

一、精神因素，长期的睡眠不足，紧张劳累，焦虑，都会引起头发生长不良，引起脱发。

二、饮食营养因素，如果长期的摄入维生素，微量元素等物质不足，头发生长所需要的营养不够，也容易引起新生发少，脱落的多。

三、与一些内科疾病和头发本身的疾病有关系，比如比较严重的贫血，肝肾疾病，脂溢性脱发，斑秃甚至红斑狼疮等疾病，都可引起掉头发过