听别人说练肌肉会长不高，还有说练上肢肌肉长不高的，是不是真的啊？有实际例子最好

实际的例答中子很多。就看运动员吧。
运动员一米敏兄四十几的很多，两米多的也很多，而他们个个都是是要练肌肉的。
可见，练或者清拿山不练，对身高没有什么影响。
身高主要还是先天基因决定的，再加上后天营养足够、休息良好，肯定能长到该有的高度。

完全不会，我当兵两年天天拉单杠，回来还长了3cm

采纳下谢谢