健身后洗冷水澡会不会对肌肉造成损伤？

一般专业运动员为采用冷、热水交替的办法进行洗浴。
好处有三：
1、使血管在短时间内快速收缩和扩张，有利于排出体内有害物质。
2、刺激血管的收缩可冲袜册以软化血管，增强血管的弹性。
3、刺激肌肉的生长。
但是，一般人要在身体素质达到一定水平之上才可以做这个洗浴，不然会起反作用的。特别是有心脑血管散宏病症的人是千万不能做的。而好大且还容易引起感冒。

会对身体不利，建议用温水洗澡，