我23岁,体重170斤，身高170厘米，怎么可以减肥，我很痛苦，我是不是很胖男生

希望大家可以帮助我

蛙~~太胖了,怎么搞的,到了这个程度才想到减呀!
运动+节食
没有什么健康窍门可戚桥走了,只氏仔隐要你能少吃点,多运动点
3个月基歼厅本都能减到5~12公斤甚至以上...

为了健康，你必须减肥，建议你健康减肥，细胞营养减肥，办法找我~~