各位大大们，我女朋友跟我提出分手，我都一直委屈。
但是昨天晚上，她才跟我说，她不喜欢我东想西想的。
我朋友知道了这件事情，就说我这种是很不好的，我妹妹也那样说，都说：如果充满猜疑，那你们还会有感情吗？
今天我在百度上面搜索了多疑症，我发现我很多地方都很符合。。。
不对，应该是都符合。。。
我对任何人都充满戒心，他们对我说的话，帮我做的事，我总要怀疑一番。
我觉得我充满了孤独，原来我才发现时自己的错。。
我才知道我的性格是多么的令人恐怖，容易走极端。。
今天我打电话给我的女朋友，我说，我明白了很多，我想学会信任别人。
各位大大们，我如何才能克服自己的
心理问题？不再胡乱猜疑？不再胡思乱想？
以前我看到我女朋友给别人留言，我都要怀疑一番。。我也不想的，可是不能控制我的自己的大脑啊。。
请各位出些主意，还有。。我用看心理医生吗？
才发现。。是我的古怪的性格出了问题。。。
我女朋友都答应我了。。
我要改掉这个问题，拜谢各位了！
还有，我很冲动。。。
看到我女朋友给别人留言，我就冲动的去问她。。
对了。。我对其他事情都没有那么多猜疑，只有对她才是那样的。。冲动，胡思乱想。。
对了。。还有。。如何能让自己对别人不再那么猜疑呢？放松一些？
7楼的兄弟，你说的对，我是因为已经被别人欺骗了才渐渐养成的习惯，这些年，我一点都不知道。。
你可以给我一些其他的建议吗？
每次别人给我的回答，我都要先怀疑一番。。。我也不想啊。。。
对他人怀有戒备之心是人之常情的，这个世界上很多事情都是需要持怀疑的态度和多疑心去看待的，但是这是消极理论，看过你的问题，首先你不要对号入座的将自己定位在多疑症上。
你敏感多疑，又缺乏自信，这是对自身感知的错误，你应该正确的认识自己，并克制自己不要去想过多的闲杂琐碎事情，即便女朋友的电话短信响了也不要去猜忌，这样的
爱情是没有好结果的，只有当你放下这些猜忌才可以体验到真正的爱情所在，所以你现在要学会去相信身边的事物，并与他们沟通，不要总是遇到事情就一个人乱想乱猜，这样你不会快乐，你身边的人也会渐行渐远。
长篇大论就不说了，那也是多余的，下面提出几个方法：
1.不要时刻警备，让自己放松，不断的暗示自己。
2.临睡前听舒缓
音乐，让自己从潜意识中慢慢学会放下。
3.多交朋友，并和他们经常沟通。
4，停止猜忌，每档拿当控制不住时就在心里制止它，喊停。
5.寂寞是猜忌的罪魁祸首，不要誉蠢裤老是让自己单独的呆着，多出去走走，多看看书提高自身对世界的感知能力。
6.微笑，时不时的庆简。
其实每个人都会有猜疑的现像,也不一定是坏事啊
不过话又说回来,你在猜疑别人时,先要了解他的为人
如果这个人平时很讲信用的话,你就不必要去猜疑他
而她,既然成为你的女朋友,你就要绝对相信她
尽量不要去猜疑她,要是在处理问题上对她有意见就直说吧
你说:我对其他事情都没有那么多猜疑，只有对她才是那样的
冲动，胡思乱想
我说:用人不疑,疑人不用,对女朋友更要这样
你为什么要对她冲动,难道她犯了原则性错误吗?那就分了吧
如果是喊伏一般性做错什么,你作为一个男子汉就要学会包容,学会理解
你说:才发现。。是我的古怪的性格出了问题
我说:这句话出于你自己之口,那是很不郑备携容易的
我相信你有自知之明,更本不用看心理医生滚老,自己调节一下就能解决问题
我想你之所以这样可能是你不够自信，你害怕女友被别人抢走，你觉得会有更好的人配她，你太在乎她了才会害怕。你要相信自己，别人能做到的你也可以做到，试着去罩肆相信别人，看人看事多从有利于自己那一面看，不要总是想他这样是想害我、算计我。你可以想想如果你的短信你女朋友都要挨个怀疑一遍你会不会觉得很累？好好和她谈谈，告诉她你会慢慢改，岩含你愿意为她为你们的将来改变自己，希望她能一起和你努力。你要告诉自己时刻相信别人，我们说出门在外多长个心眼没坏物枣轿处，但是你不能总用地时的眼光看人，你要相信自己即使别人有坏心你也可以应对自如。
没关系，感觉你很没有安全感，这种问题的根源是由于自己缺乏自信造成的，所以你想好起来，归根结底还是要加强自信心。
至于如芹族何加强自信心，这个要因人而已了，比仔者如我的话（我以前帮你一样的哦），我就是阅读大量的书籍，阅读大量的时事，之后我就会觉得自己好像知道的比别人多，那么我在社交时，就可以用这些大量的知识去应对。
关键是你要找出自己加强的方面嫌戚弊（比如我--加强知识面），通过一个点，涉及一个面，才能导致你全面的有自信。
加油
你好，
多疑是因为缺少安全感，形成不是一天半天的了，可能燃慎从儿时就开始了，以前受到过伤害，所以不信任别人。看你的情况好像以前自己并没有察觉。
想一下子改掉很困难，看心理医皮袭敬生当然最好，但花销很大，短时的心理咨询也解决不了问题。先自己改改试试吧
一般愿意怀疑别人的人，对待别人上也缺少真诚，不知道你有没有这种情况。对别人坦诚相待，自然就会认为别人对你也是坦诚相待的。所以先从自己做起，坦诚待人，不要怕受伤。
当你多疑或冲动的时候，让朋友提醒你一下，时间长了会好的
祝你禅哪快乐