校运会快到了我报了两个长跑初中的时候跑跑还可以但是每次都是第二（学校有田径队的人）这对我打击很大，我感觉自己付出了很多但···
这次我想挑战一下自己一次性报了两个长跑。有人说我注定是千年老二。我想通过这次校运会让那些人闭嘴。我觉得我是有实力的··要怎样保持状态？
还有1000米是先比的比完后第二天马上800米在这期间要怎样调整自己。饮食方面应该注意点什么，大家帮帮我···我的目标是两项都拿第一
首先态度要端正，你说你付出很多，可人家既然是田径队的，付出肯定比你多，而且一般也是比较有天赋的，所以在这点上不要有太多抱怨。第培改汪二可以看得出你还是蛮有实力的，按平常的训练就行了，不用太刻意，毕竟不是专业比赛。
饮配仔食应该清淡，比赛前几天多喝水，歼敏睡眠要充足，比赛前30分钟可以喝瓶红牛。祝你取得好成绩！
其实在田腊笑径袭纳比赛中400米和800米是最难跑的。（不明白你们学校为什么还会有1000米这个项目，这个项目不是比赛项目呀，应该是
体育考试的项目）
800米一般需要很强的耐力和冲刺能力。
赛前多喝点葡萄糖或者功能型饮料。拍局没
比赛时别紧张，全程跟随领跑的那位，到了冲刺时再尽全力，不要领跑。那样很吃亏！
应该要匀棚培漏速跑，最后50米冲刺。前几圈要紧紧跟在第一名后面，最后一链烂圈要用尽全力跑，争取第一！（我也参加过类似中碧的比赛）
不吃辛辣食物 和刺激食物禅埋 然后那些跑步的一些技巧你们老师都和你说了吧那我就不多说 跑完后贺雀蚂 用热水泡身体可以让身体得到放松 把岁脊紧张的肌肉放松
孩子~
不要太自信，也不要在意别人怎么说，跑出自己的成绩~就应该满足
加油~！