她46岁，平常身体很好，常锻炼，连续忙了两天，开始痛。。。
那可能是劳累的，如果不是太严重贴膏药就行。可以消肿止痛。需要可以找我。平时是常
生活中要注意以下几点：
生活细节保腰平安 防止腰痛，还要在日常生活中加以注意。平常注意腰部的保暖：少吹空调，不直对腰部吹风扇，睡觉时在腰部加一层棉被或床单，不睡太凉的床等；床不要太软，稍为硬一点；从低处往高处橡银搬东西时，要蹲下身体去搬而不是弯腰去搬；避免长时间坐或站立，每隔一段时间就做些伸展体操，活动活动腰骨。 相关链接：导致腰痛的原因 大部分的人进入中年后，都会或轻或重的感到腰部的不适，要不隐隐的作痛，要不直接痛得影响到日常的生活，要到医院进行专门治疗。那到底是什么原因导致腰痛呢？引起腰痛的原因可归纳成以下几点：
1. 脊椎的病理改变，尤其是腰椎的改变，如椎或如慎间盘突出、脊柱正常的生理弯曲改变衫敬等；
2. 腰部的慢性损伤，俗称“腰肌劳损”，是由于急性的腰部损伤没有彻底治愈、或由于微小损伤的长期积累；
3.
中医所谓的“肾虚”，肾功能不良时，腰往往会酸痛，腰部受凉时尤为明显
你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。
髋骨错迹悄前位(骨盆歪运租斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝姿清上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、
内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。
你平时带漏要注意生活上迅磨的细节，最好有时间了亩行斗到医院检查下，如果是腰椎病，肩周炎等病的话，我建议你咨询下姚妙慈，我听说姚妙慈治疗腰椎病，肩周炎效果非常好的
脊椎多处紊乱增生.扶正.才能康复