2.蒸蜂蜜时，放入适量的水果橙子。蒸后味道酸甜，能使人体大量吸收维生素c，这种物质能抑制色素的形成，减少色素在人体皮肤表面的沉积，淡化色素沉着，美白肌肤。此外，还能提高人体免疫力，增强人体抗病能力。
3.活血止痛也是蒸蜂蜜的重要作用之一。通常在蒸蜂蜜的时候，可以放入适量的天麻，蒸完直接活血，还可以消除关节炎症，活血通络，可以快速改善关节疼痛、四肢麻木的症状。另外，蜂蜜和天麻一起蒸，可以有效减少神经性头痛的发生。
1.蒸蜂蜜的时候，往锅里放适量的水果梨蒸熟，就可以得到诱人的甜品了。吃了它能润肺止咳，还能清热。对人体咽喉肿痛、声音嘶哑、肺热咳嗽有很好的预防和缓解作用。
4.蒸蜂蜜还能降低“三高”，尤其是和南瓜一起蒸后，能有效清理人体内的胆固醇，抑制胆固醇的吸收，软化血管，预防高血脂、高血压。此外，蒸蜂蜜南瓜还能促进胰岛素分泌，防止血糖升高，对人体糖尿病也有一定的预防作用。